Δευτέρα 22 Ιουλίου 2024: Δημιουργήστε ένα όραμα για το μέλλον σας.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γράψετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας και τις φιλοδοξίες σας. Οραματιστείτε πού θέλετε να βρίσκεστε σε πέντε ή δέκα χρόνια και καταγράψτε τα βήματα που θα χρειαστεί να κάνετε για να φτάσετε εκεί.
Τρίτη 23 Ιουλίου 2024: Επισκεφθείτε ένα νέο μέρος στην πόλη σας.
Ανακαλύψτε ένα μέρος που δεν έχετε επισκεφθεί ποτέ, όπως ένα νέο καφέ, ένα πάρκο ή μια βιβλιοθήκη. Η εξερεύνηση νέων σημείων στην πόλη σας μπορεί να σας φέρει νέα ερεθίσματα και εμπειρίες.
Τετάρτη 24 Ιουλίου 2024: Ξεκινήστε μια συλλογή.
Αποφασίστε να ξεκινήσετε να συλλέγετε κάτι που σας ενδιαφέρει, όπως γραμματόσημα, νομίσματα ή ακόμα και βινύλια. Η συλλογή μπορεί να γίνει ένα χόμπι που θα σας φέρει χαρά και ικανοποίηση.
Πέμπτη 25 Ιουλίου 2024: Γίνετε εθελοντής.
Αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας σε μια τοπική φιλανθρωπική οργάνωση ή καταφύγιο ζώων. Ο εθελοντισμός μπορεί να σας προσφέρει μια αίσθηση σκοπού και να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με την κοινότητά σας.
Παρασκευή 26 Ιουλίου 2024: Ασχοληθείτε με τη φωτογραφία.
Πάρτε τη φωτογραφική σας μηχανή ή το κινητό σας και βγείτε για μια φωτογραφική βόλτα. Αποτυπώστε την ομορφιά του περιβάλλοντός σας και δοκιμάστε διαφορετικές γωνίες και φωτισμούς.
Σάββατο 27 Ιουλίου 2024: Οργανώστε μια βραδιά επιτραπέζιων παιχνιδιών. Καλέστε φίλους ή οικογένεια και περάστε τη βραδιά παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις σας και να σας προσφέρει διασκέδαση.
Κυριακή 28 Ιουλίου 2024: Περάστε χρόνο σε σιωπή.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε σε σιωπή, είτε στο σπίτι είτε σε ένα ήσυχο μέρος στη φύση. Η σιωπή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ηρεμία και να ακούσετε καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Αυτές οι συμβουλές είναι σχεδιασμένες να προσφέρουν ποικιλία και νέες εμπειρίες στην καθημερινότητά σας, βοηθώντας σας να διατηρήσετε το ενδιαφέρον και την ευεξία σας καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Συνταγή της εβδομάδας: Γι αυτή την εβδομάδα θα σας προτείνω να φτιάξετε ένα καλοκαιρινό ριζότο με γαρίδες, σκορδάκι, κρεμμυδάκι, κόκκινη και πράσινη πιπεριά, ντοματούλες, μπόλικο μαϊντανό, λίγη πάπρικα και μια πρέζα κρόκο Κοζάνης!
Καλή απόλαυση των συμβουλών, να προσέχετε και πάνω από όλα κι όλους, να αγαπάτε και να φροντίζετε τον εαυτό σας, σαν τον πιο πολύτιμο θησαυρό.
Μιχαήλ Δούκας
