Δευτέρα 8 Ιουλίου 2024: Ανακαλύψτε τη χαρά της ανάγνωσης.
Καλή εβδομάδα να έχουμε, και να είναι αυτή η εβδομάδα μοναδική όπως εσύ! Για σήμερα λοιπόν, επιλέξτε ένα βιβλίο που σας ενδιαφέρει και αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε. Η ανάγνωση μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την καθημερινότητα και να εμπλουτίσετε το μυαλό σας με νέες ιδέες, εικόνες και γνώσεις.
Τρίτη 9 Ιουλίου 2024: Προγραμματίστε μια μέρα ευεξίας.
Επισκεφτείτε ένα σπα, κάντε μασάζ ή δοκιμάστε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας. Αφιερώστε τη μέρα σας σε δραστηριότητες που προάγουν την ευεξία και την ηρεμία σας.
Τετάρτη 10 Ιουλίου 2024: Ασχοληθείτε με την αστρονομία
Βγείτε το βράδυ και παρατηρήστε τον νυχτερινό ουρανό. Μάθετε για τους αστερισμούς, τους πλανήτες και τα άστρα. Η αστρονομία μπορεί να είναι ένα χαλαρωτικό και εκπαιδευτικό χόμπι που σας συνδέει με το σύμπαν.
Πέμπτη 11 Ιουλίου 2024: Οργανώστε μια εκδρομή στη φύση.
Περάστε τη μέρα σε ένα κοντινό δάσος, βουνό ή παραλία. Η επαφή με τη φύση μπορεί να σας βοηθήσει να αναζωογονηθείτε και να βρείτε ηρεμία μακριά από το άγχος της καθημερινότητας.
Παρασκευή 12 Ιουλίου 2024: Δοκιμάστε την τέχνη της καλλιγραφίας.
Μάθετε να γράφετε καλλιγραφικά και δημιουργήστε όμορφες κάρτες ή σημειώματα. Η καλλιγραφία είναι μια τέχνη που απαιτεί συγκέντρωση και μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτική.
Σάββατο 13 Ιουλίου 2024: Εξερευνήστε την τοπική κουλτούρα.
Επισκεφτείτε ένα τοπικό μουσείο, γκαλερί τέχνης ή πολιτιστικό κέντρο. Μάθετε περισσότερα για την ιστορία και την κουλτούρα της περιοχής σας και εμπνευστείτε από τα εκθέματα και τις δραστηριότητες.
Κυριακή 14 Ιουλίου 2024: Περάστε χρόνο με κατοικίδια ζώα.
Αν έχετε κατοικίδια, αφιερώστε χρόνο για να παίξετε μαζί τους ή να τα φροντίσετε. Αν δεν έχετε, μπορείτε να επισκεφτείτε ένα καταφύγιο ζώων και να προσφέρετε λίγο από τον χρόνο σας για να βοηθήσετε. Τα ζώα μπορούν να προσφέρουν χαρά και ηρεμία.
Αυτές οι συμβουλές είναι σχεδιασμένες να προσφέρουν ποικιλία και νέες εμπειρίες στην καθημερινότητά σας, βοηθώντας σας να διατηρήσετε το ενδιαφέρον και την ευεξία σας καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Συνταγή της εβδομάδας: Γι αυτή την εβδομάδα θα σας προτείνω να φτιάξετε στους αγαπημένους σας, εκπληκτικούς Παριανούς κολοκυθοκεφτέδες! Θα πάρετε 4 φρέσκα μεγάλα κολοκύθια, ξερό κρεμμύδι, φρέσκο κρεμμυδάκι, δυόσμο, μαϊντανό, 2 αυγά. 200γρ σκληρή φέτα τριμμένη, αλάτι, πιπέρι, 4κ.σ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του και φυσικά ηλιέλαιο για το τηγάνι. Αφού τρίψετε και στεγνώσετε τα κολοκυθάκια, θα ανακατέψετε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και στο τέλος λίγο λίγο το αλεύρι μέχρι να γίνει ένας ωραίος χυλός που θα ξεκολλάει από το κουτάλι. Σε καυτό λάδι θα ρίξετε κουταλιά κουταλιά το μείγμα και θα τηγανίσετε 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Βγάζοντας, αφήστε τους κολοκυθοκεφτέδες πάνω σε απορροφητικό χαρτί. Απολαύστε τους, ζεστούς ή κρύους, και συνοδεύσετε τους με μοσχομυρωδάτο ουζάκι!
Καλή απόλαυση των συμβουλών, να προσέχετε και πάνω από όλα κι όλους, να αγαπάτε και να φροντίζετε τον εαυτό σας, σαν τον πιο πολύτιμο θησαυρό.
Μιχαήλ Δούκας
