Τον τελευταίο καιρό αναρωτιέμαι όλο και πιο συχνά πού πήγαν οι ευτυχισμένες ημέρες. Δεν ξέρω αν είναι απλά μια ιστορία από ατυχή γεγονότα ή τα πράγματα πάνε όντως από το κακό στο χειρότερο, αλλά πιο πολλά είναι τα δυσάρεστα παρά τα ευχάριστα που ακούω. Με έχει πιάσει μια νοσταλγία για το παρελθόν, κοιτάω παλιές φωτογραφίες και σκέφτομαι τι ωραία που ήταν όλα κάποτε. Ύστερα σκέφτομαι ότι μάλλον φταίει το γεγονός ότι μεγαλώνουμε και μαζί με εμάς μεγαλώνουν οι φόβοι, οι ανησυχίες και τα προβλήματά μας.
Κατέληξα όμως στο συμπέρασμα στο ότι η ζωή θέλει ψυχική δύναμη και θέληση. Θέληση να βρίσκεις την ευτυχία και τη χαρά στα πιο απίθανα μέρη: στη γέννηση ενός μωρού, όταν δύο άνθρωποι αποφασίζουν να ανταλλάξουν όρκους αιώνιας αγάπης, σε ένα πρωινό με φίλους, σε μία γάτα που θα μπλεχτεί στα πόδια σου, σε μια επιτυχία στη δουλειά, σε ο,τιδήποτε μπορεί να σε κάνει να χαμογελάσεις. Είναι πολύ εύκολο να γκρινιάζεις για τα πάντα, να κατηγορείς την κακή σου τύχη, την κρίση, τους άλλους για ότι συμβαίνει, αλλά πολύ πιο δύσκολο να είσαι αισιόδοξος και δυνατός.
Δεν μπορώ να σου υποσχεθώ ότι είναι πάντα εύκολο, υπάρχουν μέρες που μπροστά μου υπάρχει μόνο σκοτάδι και αβεβαιότητα, αλλά υπάρχουν κι αυτές που είναι γεμάτες φως. Η συμβουλή μου είναι να ακολουθήσεις ό,τι σε κάνει ευτυχισμένο, να αλλάξεις τις συνήθειές σου και να αφήσεις πίσω ότι σε κάνει δυστυχισμένο ή δεν σε ικανοποιεί πια.
Είναι πολύ σημαντικό να περνάς χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα και να μην αναβάλλεις αυτά που σε ευχαριστούν. Η ευτυχία είναι θέμα προτεραιοτήτων. Ποτέ δεν θα έχεις αρκετά χρήματα για να ξεκινήσεις ένα χόμπι ή αρκετό χρόνο για να επισκεφτείς τους παππούδες σου ή έναν φίλο που μένει μακριά κι έχετε χαθεί. Τέλος, σκέψου αν έχεις ουσιαστικούς λόγους για να μην είσαι ευτυχισμένος, ή αν είσαι παγιδευμένος ακόμη σε ψεύτικες ανάγκες που μόνος σου δημιούργησες, όπως κι εγώ άλλωστε, όλα αυτά τα χρόνια.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν διεξαχθεί κατά καιρούς, φαίνεται ότι αυτό που καθορίζει κατά μεγάλο ποσοστό την ευτυχία, οφείλεται στην προσωπικότητα και κυρίως στις σκέψεις και τη συμπεριφορά του ανθρώπου, η οποία όμως μπορεί να αλλάξει. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποιος να μάθει πώς να είναι ευτυχισμένος ή τουλάχιστον πιο ευτυχισμένος.
Παρόλο που συχνά μπορεί να σκεφτούμε, όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι, ότι η ευτυχία έρχεται αν είσαι πλούσιος, όμορφος ή ζεις χωρίς άγχος, η πραγματικότητα είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν πλούτο, ομορφιά ή λιγότερο άγχος δεν είναι πιο ευτυχισμένοι από τους υπόλοιπους που δεν έχουν τις παραπάνω «ευλογίες».
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι φαίνεται να γνωρίζουν ενστικτωδώς, ότι η ευτυχία τους πηγάζει από ένα συνδυασμό επιλογών, όπως να περνάνε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους τους, να εκτιμούν όσα έχουν, να διατηρούν την αισιοδοξία τους, να αισθάνονται ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους και να ζουν την κάθε στιγμή. Αν λοιπόν, ψάχνεις την ευτυχία, τα καλά νέα είναι ότι οι πράξεις, οι σκέψεις και οι αποφάσεις σου, μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθός της. Θα το προσπαθήσεις ή θα συνεχίσεις να γκρινιάζεις;
Φωτό από: www.freedigitalphotos.net
