-
Πες καλημέρα!
Οι περισσότεροι ξυπνάμε το πρωί και είμαστε με νεύρα σκεπτόμενοι πως μία ακόμα δύσκολη μέρα ξεκίνησε… Και γιατί να μη σκεφτούμε θετικά; Ας πούμε λοιπόν μία όμορφη καλημέρα μέσα από την ψυχή μας και ας ευχηθούμε έτσι η μέρα μας να πάει καλά ξεκινώντας με αισιοδοξία!
-
Ζήσε το τώρα!
Πάλι σκέφτεσαι «τί θα γίνει αύριο, μεθαύριο, τον άλλο μήνα…», «τί θα κάνω τότε…»…. Συνεχώς μέσα στο μυαλό σου το μέλλον; Μόνο άγχος μπορεί να σου δημιουργήσει ένας τέτοιος τρόπος σκέψης. Ζήσε το τώρα και άσε το μετά στην ώρα του! Είναι πλέον γνωστό ότι οι άνθρωποι που ζουν τη στιγμή χωρίς να αγχώνονται για το τι θα συμβεί αργότερα, είναι πολύ πιο χαρούμενοι και υγιείς.
-
Κάνε όνειρα!
Όταν ήμασταν μικρά συνηθίζαμε να κάνουμε συνέχεια όνειρα. Και αυτό ήταν που μας έκανε να νιώθουμε τόσο υπέροχα! Γιατί λοιπόν να μην κάνουμε όνειρα ακόμα; Τέτοιες ευχάριστες σκέψεις αρκούν για να μας κάνουν πάντα να νιώθουμε καλά!
-
Κοιμήσου!
Η έλλειψη ύπνου φτάνει από μόνη της για να μας ρίξει την ψυχολογία. Φρόντισε λοιπόν να εξασφαλίζεις για τον εαυτό σου ένα καλό και απολαυστικό ύπνο και αμέσως θα νιώσεις πολύ καλύτερα με γεμάτες μπαταρίες και αισιόδοξη διάθεση!
-
Βρες τι σε ευχαριστεί στη δουλειά σου!
Ας το παραδεχτούμε όλοι, μόλις ακούμε τη λέξη δουλειά δε σκεφτόμαστε και τα καλύτερα… Συνήθως μας έρχονται στο μυαλό υποχρεώσεις, τρέξιμο, πίεση. Δε μπορεί όμως, κάτι ευχάριστο θα υπάρχει στη δουλειά μας. Αγαπημένοι συνάδελφοι, ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον, οικονομικές απολαβές, επιβράβευση, όλο και κάτι θα μας ευχαριστεί. Ας το βρούμε λοιπόν και ας απολαύσουμε αυτό το κομμάτι της.
-
Δώσε αγάπη!
Η αγάπη είναι η μεγαλύτερη κινητήριος δύναμη στον κόσμο. Δίνοντας αγάπη απλόχερα δε θα πιστεύεις το πόσο καλά μπορείς να νιώσεις!
-
Μέτρα τα θετικά της ζωής σου!
Λίγα ή πολλά πάντα υπάρχουν θετικά στη ζωή μας αλλά συνηθίζουμε να τα ξεχνάμε και να θυμόμαστε μόνο τα αρνητικά. Ας φέρουμε λοιπόν στο μυαλό μας τις ευλογίες που μας έχει δώσει η ζωή και το χαμόγελο θα έρθει στα χείλη μας!
-
Βγες με φίλους!
Όσο γεμάτο και να είναι το πρόγραμμά σου κανόνισε μία έξοδο με τους φίλους σου, γέλασε, χαλάρωσε και ξέγνοιασε!
-
Αφιέρωσε 30 λεπτά σε σένα!
Βρες 30 λεπτά μέσα στη μέρα για σένα. Δεν παίζει ρόλο αν θα πας μια βόλτα ή απλά θα κάτσεις στον καναπέ σου. Αυτό που έχει σημασία είναι να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, μόνο για σένα και νιώσε καλά!
-
Μην κρατάς κακία!
Άσε τα λάθη και τις διαφωνίες πίσω σου. Συγχώρεσε όσους σε θύμωσαν και απώθησε τα αρνητικά συναισθήματα θυμού, δίνοντας χώρο σε θετική ενέργεια!
Φωτό από: Tetra Pak
