Από τα πρώτα πράγματα που μας μαθαίνουν ως μικρά παιδιά είναι το «δώσε ένα φιλάκι». Βλέπουμε συχνά μικρά παιδάκια να δίνουν και να στέλνουν φιλάκια. Γιατί όμως μεγαλώνοντας χάνουμε αυτή την άνεση και δυσκολευόμαστε να δώσουμε ένα φιλί μας στον άλλο;
Το φιλί δεν είναι απαραίτητα και μόνο ερωτικό. Μπορεί να είναι φιλικό, συγγενικό, πατρικό, τυπικό, ευγνωμοσύνης ακόμα και φιλί προδοσίας.
Σημασία έχει να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι το φιλί στη ζωή μας και να το εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
-
Γυμνάζει τους μυς του προσώπου. Αυτό φυσικά ισχύει περισσότερο ή μάλλον μόνο για το ερωτικό γαλλικό φιλί το οποίο γυμνάζει 34 μυς στο πρόσωπό μας.
-
Μας κάνει πιο ευτυχισμένους. Ανταλλάζοντας φιλιά με το σύντροφό μας, με τα παιδιά μας ή με τους φίλους μας εκκρίνονται οι ορμόνες της ευτυχίας και αισθανόμαστε καλύτερα. Υπάρχει καλύτερος τρόπος για λίγη ευτυχία δωρεάν και γρήγορα;
-
Δένει τα ζευγάρια και τα φέρνει πιο κοντά. Τα ζευγάρια που φιλιούνται συχνά – πυκνά διατηρούν σε καλύτερο επίπεδο τη σχέση τους, θυμούνται γιατί είναι μαζί και αναθερμαίνουν τη μεταξύ τους σχέση. Ένα καυτό φιλί μπορεί να σταματήσει ένα καυγά, να λύσει μια παρεξήγηση και να καθαρίσει το μυαλό μας από ανούσιες λεπτομέρειες. Εάν η ρουτίνα σας το έχει επηρεάσει και το φιλί έχει χαθεί από τη ζωή σας, εντάξτε το εσείς. Φιληθείτε με τον σύντροφό σας το πρωί που αποχωρίζεστε για τη δουλειά και το βράδυ όταν ξανασμίγετε.
-
Κι όμως το φιλί είναι και παυσίπονο. Η ευχαρίστηση και η ευτυχία που νιώθουμε όταν φιλάμε ή μας φιλάνε, μπορεί να καλμάρει ήπιους πόνους χωρίς να χρειαστεί να καταφύγουμε σε φαρμακευτικά παυσίπονα. Η αγάπη που νιώθουμε να μας διαπερνάει και οι θετικές ορμόνες δρουν καταπραϋντικά. Ο εγκέφαλός μας ενεργοποιεί τις περιοχές που συνδέονται με την ευεξία, μειώνοντας το στρες και το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα.
-
Αυξάνεται η αυτοπεποίθησή μας. Όταν φιλιόμαστε, αισθανόμαστε αρεστοί, σίγουροι για τον εαυτό μας, αγαπητοί. Αυτό δρα θετικά στην αυτοπεποίθησή μας. Σκεφτείτε πόσο καλό κάνει στα παιδιά σας π.χ. να τα φιλάτε όσο περισσότερο μπορείτε. Να τα κάνετε να νιώθουν ότι τα αγαπάτε, ότι τα εκτιμάτε, ότι για σας έχουν μεγάλη αξίαότι τους δίνετε τη σημασία και την αγάπη που τους αξίζει. Το ίδιο ισχύει για τους γονείς μας ή τους παππούδες μας, για τους φίλους μας.
-
Δεν κοστίζει τίποτα. Είναι ο πιο ανέξοδος τρόπος να δείξουμε στους ανθρώπους μας τι σημαίνουν για μας, πόσο σημαντικοί είναι. Εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας, την αγάπη και εκτίμησή μας, χωρίς καν να μιλήσουμε. Ένα φιλί την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, παραφράζοντας μια γνωστή παροιμία.
#tsemperlidou.gr, ευτυχία, θετική σκέψη, αισιοδοξία, αυτοβοήθεια
Φωτό από: www.janicza.com
