Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είναι ευτυχία; Τι μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους; Και παραδεχόμαστε, έστω στον εαυτό μας ότι είμαστε ευτυχισμένοι;
Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι φοβόμαστε την ευτυχία. Η ευτυχία όμως τελικά είναι στιγμές, όχι μια συνεχής κατάσταση. Η ζωή είναι ένας συνεχής αγώνας, ένα κυνηγητό. Μικρές όμως συνήθειες, μικρές αλλαγές μπορούν να αυξήσουν τις ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή μας.
- Κάντε αυτό που θέλετε, όταν το θέλετε. Νιώθετε την ανάγκη να κοιμηθείτε, να βγείτε για καφέ, να φύγετε ένα ταξίδι στα καλά του καθουμένου, να πάρετε μια μέρα άδεια χωρίς λόγο; Κάντε το. Κολλάμε σε πρέπει και σε μη καταπιέζοντας τις επιθυμίες μας, στερώντας μας λίγη ευτυχία παραπάνω.
- Σταματήστε να νοιάζεστε για το τι λένε οι άλλοι. Αφουγκραστείτε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας και κλείστε τα αυτιά το τι λένε οι άλλοι. Είναι διαφορετικό να ακούτε τη γνώμη των άλλων και να δέχεστε εποικοδομητική κριτική και άλλο να ορίζουν τη ζωή σας και τα θέλω σας.
- Κανακέψτε τον εαυτό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας και χαρίστε του κάπου-κάπου αυτό που λαχταρά. Λίγο παραπάνω ύπνο, το αγαπημένο σας παγωτό, ένα ποτήρι κρασί, ένα καθαρισμό προσώπου, σπάστε λίγο την αυστηρή δίαιτα, κάντε μια κοπάνα από τη δουλειά, τα παιδιά, το σπίτι. Σας αξίζει. Δεν μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα.
- Αρνηθείτε τον αρνητισμό. Απομακρύνετε από τη ζωή σας ό,τι αρνητικό. Αρνητικούς ανθρώπους, αρνητικά λόγια, αρνητική διάθεση. Σταματήστε να σχολιάζετε και εσείς, αν το κάνετε, τους άλλους ή και τον εαυτό σας με αρνητικά λόγια ή σκέψεις. Αρχίστε να εκπέμπετε θετικές σκέψεις και διάθεση και θα σας επιστραφούν στο πολλαπλάσιο.
- Να είστε υπεράνω. Μη χάνετε το χρόνο σας προσπαθώντας να εκδικηθείτε ή να πάρετε το αίμα σας πίσω ή να απαντήσετε σε εχθρούς, επιθέσεις, κακόβουλα σχόλια. Είστε καλύτεροι, ανώτεροι, πιο σοφοί. Μην κάνετε τίποτα. Η ζωή θα κάνει τα πάντα για σας.
- Μείνετε σε επαφή με τη φύση. Η φύση είναι σοφή. Αφιερώστε χρόνο να βρεθείτε στη φύση. Ένας περίπατος στο πάρκο, μια βόλτα στη θάλασσα, μια εξόρμηση στο βουνό. Θα νιώσετε τη δύναμη της φύσης, τη σοφία με την οποία υπάρχει και θα νιώσετε μέσα σας λίγο πιο ευτυχισμένοι και ευγνώμονες.
Δε χρειάζεται να αλλάξουμε ριζικά τη ζωή μας. Μην καθυστερείτε να νιώσετε ευτυχισμένοι και να το παραδεχτείτε. Η ζωή είναι μικρή για «μη», «πρέπει» και «εφόσον». Γίνετε ευτυχισμένοι τώρα με ό,τι έχετε τώρα.
Φωτό από: www.girlsallaround.com
