Σήμερα φτιάχνουμε Αποτοξινωτική μάσκα σώματος, μια συνταγή από τη Μαρίνα –Μαρία Σεραφειμίδου. ΥΛΙΚΑ 1-2 φλιτζάνια καολίνη ή πράσινο άργιλο λίγο γάλα ή νερό κρύο   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αραιώνουμε την καολίνη ή εναλλακτικά τον πράσινο άργιλο με λίγο γάλα ή νερό κρύο, ώστε να αποκτήσουμε μία πάστα όχι αραιή, αλλά όχι και πολύ πηχτή (να απλώνεται με τα δάχτυλα ή πινέλο). Την…

Σήμερα φτιάχνουμε Χαλαρωτικό μίγμα αιθέριων ελαίων για τον ύπνο, μια συνταγή από τη Μαρίνα – Μαρία Σεραφειμίδου. ΥΛΙΚΑ 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μανταρίνι 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γεράνι   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αν θέλουμε να κάνουμε μασάζ, ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια σε 20μλ λάδι. Στο λύχνο, για να μοσχοβολάει ο χώρος μας, μόνο με λίγο νερό…

Η αποτοξίνωση είναι ένας καλός τρόπος για να προασπίσεις την υγεία σου και να απαλλαγείς από ψυχικά και σωματικά βάρη, ειδικά όταν ζεις μέσα σε ένα τοξικό περιβάλλον. Η Κυριακή είναι η ιδανική ημέρα για να πάρεις την απόφαση να ασχοληθείς με τον εαυτό σου αρκετά παραπάνω από το συνηθισμένο. Είναι σημαντικό να δώσεις σημασία…

Ανανέωση τώρα! Στο σώμα, στην ψυχολογία, στο σπίτι, στις συνήθειες! Διαβάστε 10 συμβουλές και μυστικά για να απολαύσετε τη φρεσκάδα της νέας σεζόν, μετά την καλοκαιρινή αποδιοργάνωση! Αναδόμηση στο δέρμα: Μετά από τόση έκθεση στον ήλιο, το δέρμα μας αφυδατώνεται, γεμίζει ξερές επιφάνειες-πανάδες και ξεφλουδίζει. Η λύση είναι το peeling, χημικό ή φυσικό: αν επιλέγετε το…

Σήμερα φτιάχνουμε μάσκα μαλλιών για ταλαιπωρημένα μαλλιά, μια συνταγή από τη Μαρίνα –Μαρία Σεραφειμίδου. • 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο (από φαρμακείο ή βιολογικά προϊόντα) • 1 κουταλάκι λάδι αβοκάντο (από φαρμακείο ή βιολογικά προϊόντα) • 1 κουταλάκι ελαιόλαδο • 1 κρόκο αβγού (εάν έχετε αλλεργία στο αυγό, δεν κάνετε αυτή τη συνταγή) • 1 κουταλιά φρέσκο χυμό λεμονιού Εκτέλεση Αναμειγνύουμε καλά…

Καλοκαίρι, η εποχή της ζέστης, των διακοπών αλλά και της δίαιτας... Όλοι λίγο πολύ όταν έρχεται η ώρα να βγούμε στις παραλίες ξεκινάμε δίαιτα, διατροφή, γυμναστήριο... Τελικά τί λάθη κάνουμε και ποιός είναι ο σωστός τρόπος διατροφής; Ας αφήσουμε το θέμα της εμφάνισης. Είναι καθαρά υποκειμενικό. Ένας άνθρωπος είναι όμορφος είτε έχει το σωστό βάρος είτε έχει…

Η φίλη μας Μαρία Μαρίνα Σεραφειμίδου μας παρουσιάζει κάθε εβδομάδα φυσικά καλλυντικά που μπορούμε να φτιάχνουμε μόνες μας. Μπορούμε να τα φτιάχνουμε εύκολα, απλά, ποιοτικά και οικονομικά. Και μόνοι, γιατί οι συνταγές είναι unisex. Σήμερα φτιάχνουμε κρέμα για σκασμένες φτέρνες. Υλικά 2 κουταλιές σούπας μέλι 70 ml υγρή γλυκερίνη 50 ml λάδι 1 κουταλιά σούπας γεμάτη…

Σήμερα φτιάχνουμε After burning λοσιόν, μια συνταγή από τη Μαρίνα –Μαρία Σεραφειμίδου. Υλικά 2 κουταλιές νερό, 1 κουταλιά απόσταγμα αμαμελίδας, 1/4 φλιτζανιού μαγειρική σόδα, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα Εκτέλεση Αναμειγνύουμε τα υλικά, ώστε να αποκτήσουμε να γαλακτερό υδαρές υγρό. Το απλώνουμε με απαλές κινήσεις στο κοκκινισμένο δέρμα και αφήνουμε να…

Σήμερα φτιάχνουμε Mάσκα για μετά την ηλιοθεραπεία και για ξηρά δέρματα, μια συνταγή από τη Μαρίνα –Μαρία Σεραφειμίδου.   Υλικά 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος   Εκτέλεση Αναμιγνύουμε το ελαιόλαδο με την κρέμα γάλακτος. Βάζουμε την κρέμα στο πρόσωπό μας για 10 λεπτά. Μετά ξεπλένουμε με ζεστό νερό. Κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις…

Σήμερα φτιάχνουμε Άρωμα σε κουτάκι, μια συνταγή από τη Μαρίνα – Μαρία Σεραφειμίδου. ΥΛΙΚΑ 1 κουταλάκι του γλυκού μελισσοκέρι 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Λιώνουμε το κερί μαζί με το λάδι, χωρίς να…