Υπάρχουν γυναίκες που εντυπωσιάζουν με τις αθλητικές τους επιδόσεις. Υπάρχουν γυναίκες που εντυπωσιάζουν με την φυσική τους ομορφιά. Στην περίπτωση που οι δυο κατηγορίες συνδυάζονται, αποφέρουν το ιδανικό αποτέλεσμα. Βρήκαμε μερικές από αυτές και σας τις παρουσιάζουμε σε ένα θέμα λίγο διαφορετικό από τα προηγούμενα, που αποδεικνύει πως η γυναικεία «μαγεία» επικρατεί της αθλητικής στις…

Αντανακλαστικό σημείο είναι το σημείο που σχετίζεται άμεσα με κάθε μας όργανο ή λειτουργία. Αντιδρά στην πίεση με πόνο, με πρήξιμο, με αλλαγή χρώματος, με κύστη υγρού και κρυσταλλικά ένζυμα. Ενέργεια είναι η αρχή κάθε δημιουργίας ή καταστροφικής κατάστασης. Δηλαδή η αρχή κάθε δημιουργίας, μας δίνει τόση ενέργεια να συνεχίσουμε αυτό που αρχίσαμε και να το…

Τσάι: Κερδίζει ολοένα και περισσότερο το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας, κυρίως λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε κατεχίνες. Πολυάριθμες μελέτες επικεντρώνονται στην καρδιοπροστατευτική και αντικαρκινική του δράση. Ως προς τη συμβολή του στην απώλεια βάρους, τα αποτελέσματα των μέχρι τώρα ερευνών είναι πολύ ενθαρρυντικά, προτείνοντας ότι το πράσινο τσάι ενδέχεται να παίζει σημαντικό όλο μέσω…

Στο κόσμο του ποδοσφαίρου, το καλοκαίρι αποτελεί πάντοτε την περίοδο της αγωνιστικής ανακατάταξης, της αλλαγής προπονητών, των μεταγραφών και συνήθως δημιουργεί αισιοδοξία στους φιλάθλους των ομάδων. Στην Ελλάδα, ελέω των οικονομικών δυσκολιών των περισσότερων συλλόγων, δεν πραγματοποιήθηκε κάποια σπουδαία μεταγραφή με όλες τις ομάδες να ακολουθούν συντηρητική πολιτική. Είναι χαρακτηριστικό, πως καμιά ομάδα, πέραν του…

Μια παλιά και απλή τεχνική την οποία εφαρμόζουμε κυρίως στα άκρα των ποδιών και βοηθάει το σώμα να ενεργοποιήσει με επιτυχία την δύναμη της αυτό-θεραπείας του. Εφαρμόζεται σε έκτακτες περιπτώσεις στα χέρια και στα αυτιά με πιέσεις. Ονομάζεται και αλλιώς αντανακλαστική ζωνοθεραπεία γιατί στηρίζεται στην θεωρία ότι το σώμα μας χωρίζεται σε 10 ζώνες, όπου η…

Μέχρι να δω τη φωτογραφία του κειμένου, πίστευα πραγματικά πως η τοξοβολία απαιτεί σταθερό χέρι και απόλυτη συγκέντρωση. Το δεύτερο αναμφίβολα υπάρχει, ωστόσο το απαράμιλλο στιλ του αθλητή των Παραολυμπιακών, Ματ Στούντζμαν, μαρτυρά το αντίθετο όσον αφορά το πρώτο. Είναι πολλά τα πράγματα που με εντυπωσιάζουν σε αυτούς τους αθλητές. Το σημαντικότερο, πως διαγράφουν από…

Οι διατροφικές θεωρίες που επικρατούν και ακούγονται σχετικά με την κατανάλωση των αυγών είναι αρκετά διφορούμενες αλλά και θολές. Υπάρχουν ένθερμοι υποστηρικτές του ιδίως ως προς την κατανάλωση ασπραδιού, καθώς και αυτοί που λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε χοληστερόλη το αποφεύγουν. Ας δούμε λοιπόν τι ισχύει! Το αυγό είναι ένα ιδιαίτερα πλούσιο διατροφικά τρόφιμο, καθώς…

Την λένε Βίλμα Ρούντολφ. Το προσωνύμιό της, «μαύρη Γαζέλα». Είναι ίσως η πιο τρανή απόδειξη για της «δύναμης της θέλησης». Μιας δύναμης που συχνά επικαλείται, αλλά λίγες φορές αποδεικνύεται. Όσοι την ανακαλύπτουν σε μικρά πράγματα της ζωής τους, νιώθουν το αίσθημα της προσωπικής δικαίωσης. Όσοι από την άλλη πλευρά την εφαρμόζουν σε παγκόσμια κλίμακα δεν…

«Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας». Πρόκειται για μία φράση που την έχουμε ακούσει οι περισσότεροι αλλά μάλλον την αγνοούμε στην πράξη. Η εικόνα του ενήλικα που φεύγει για τη δουλειά νηστικός γιατί «δεν πεινάει», αλλά μέχρι τις 10 έχει φάει μια τυρόπιτα, καθώς και του παιδιού που χύνει κρυφά στο νεροχύτη το…

Αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους αθλητές των τελευταίων ετών, έχοντας χαρίσει στους φίλους του Τένις σπάνιες παραστάσεις ανά τα κορτ όλου του κόσμου. Είναι μόλις 26 ετών και έχει ήδη κατακτήσει 10 Γκραν Σλαμ. Ο λόγος για το Ράφαελ Ναδάλ, κάτοχο πολλών ρεκόρ στο τένις και συμμετέχοντα στον καλύτερο –κατά γενική ομολογία- αγώνα όλων των…