Έχουμε πει και ξαναπεί πολλές φορές από αυτήν εδώ την στήλη, τον τρόπο που διαχειρίζονται οι Αμερικανοί το ΝΒΑ, που αποτελεί την επιτομή του άριστου Marketing, της κορυφαίας ανάδειξης του αθλήματος, τον άριστο τρόπο που παρουσιάζεται και το κατόρθωμα που αφορά στο γεγονός πως με το ΝΒΑ, ασχολούνται εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπων παγκοσμίως. Από τον τρόπο που…

Όλοι μας κρύβουμε μέσα μας έναν κακό εαυτό. Κάποιες φορές τον κρύβουμε καλά, άλλες τον αφήνουμε να εκδηλώνεται. Η επιθυμητή ανανέωση του ψυχισμού μας και η εξέλιξη της προσωπικότητάς μας έρχονται όταν εντοπίσουμε με συνείδηση τα στοιχεία που θέλουμε να βελτιώσουμε. Το άρθρο αυτό δεν είναι θεωρητικό. Σκοπό έχει να προτείνει πρακτικές συμβουλές πάνω στις πτυχές…

Βρέθηκα προ λίγων ημερών στην παρουσίαση του βιβλίου για τα 90 χρόνια της ΑΕΚ. Οφείλω να ομολογήσω πως η παρουσίαση ενός αθλητικού βιβλίου ήταν κάτι πολύ ιδιαίτερο, καθώς με ενδιέφερε πολύ ο τρόπος με τον οποίο θα παρουσιαζόταν στους παρευρισκόμενους. Με την ταχύτατη ανάπτυξη της τεχνολογίας, τα κείμενα στον αθλητισμό έχουν παρουσιάσει μια σχετικά φθίνουσα πορεία,…

Πρωταθλητής Ελλάδας αναδείχθηκε ο Ολυμπιακός και Κυπελλούχος Ελλάδας ο Παναθηναϊκός. Κι αν για το πρώτο οι αμφιβολίες ήταν ελάχιστες, για το δεύτερο η έκπληξη ήταν ιδιαιτέρως μεγάλη. Σαν είδηση, η κατάκτηση του Κυπέλλου από τον Παναθηναϊκό δεν αποτελεί δα και τόσο μεγάλη εντύπωση. Ο τρόπος που αυτός ο τίτλος κατακτήθηκε, ωστόσο, προκαλεί μεγάλη. Ο Παναθηναϊκός παρουσιαζόταν…

Έπρεπε να φθάσουμε στο 2014, για να δούμε να πραγματοποιείται ένας τελικός ανάμεσα σε δυο ομάδες από την ίδια πόλη. Ρεάλ Μαδρίτης και Ατλέτικο Μαδρίτης αναμετρώνται στις 24 Μαΐου σε έναν αγώνα ελπίδα για το ποδόσφαιρο. Όσον αφορά την Ατλέτικο, μόνο ως ελπίδα του ποδοσφαίρου μπορεί να ερμηνευθεί η παρουσία της ομάδας του Ντιέγκο Σιμεόνε στον…

Μετά από κάποιες μεγάλες δυσκολίες που περάσατε στη ζωή σας, είναι φυσιολογικό η αυτοπεποίθησή σας να έχει μειωθεί ή και μερικές φορές να έχει εξαφανιστεί. Δεν νιώθετε καλά με τον εαυτό σας, νιώθετε μικροί απέναντι σε ανυπέρβλητα εμπόδια και δεν πιστεύετε πια στις δυνάμεις σας. Είναι μία άσχημη ψυχολογική περίοδος αλλά υπάρχουν τρόποι να μπορέσετε…

Είναι η πρώτη φορά μετά από αρκετά χρόνια που μια ελληνική ομάδα δεν βρίσκεται στο Final Four του μπάσκετ. Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός απέτυχαν να βρεθούν στο F4 του Μιλάνου, καθώς ηττήθηκαν από την ΤΣΣΚΑ Μόσχας και την Ρεάλ Μαδρίτης, δυο ομάδων που αντικειμενικά βρισκόντουσαν σε καλύτερη κατάσταση. Είναι αποτυχία για το ελληνικό μπάσκετ η μη παρουσία…

Η σχέση μας με το φαγητό είναι περίπλοκη και η αξιολόγηση ανάμεσα στο τι είναι καλό ή κακό μπορεί να σαμποτάρει τις προσπάθειές μας για μία υγιεινή διατροφή. Αν όμως θέλετε μία ισορροπία στη διατροφή σας είναι καιρός να αναθεωρήσετε τον τρόπο που αντιμετωπίζετε το φαγητό. Αρχικά πρέπει να αξιολογήστε τα συναισθήματά που “τρέφετε” για το…

Πέφτετε για ύπνο νωρίς, κοιμάστε σε ανατομικό στρώμα, η περιοχή σας είναι ήσυχη, ξυπνάτε σύμφωνα με το βιολογικό σας ρολόι και εξακολουθείτε να σηκώνεστε το πρωί ένα αληθινό ράκος; Ίσως να φταίει ένας από τους λόγους που ακολουθούν. Έχετε έλλειψη μαγνησίου. Αν δεν τρώτε αρκετά πράσινα λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς μπορεί να έχετε έλλειψη μαγνησίου, ένα…

Συνεχώς προσπαθείς να το αναβάλεις βρίσκοντας ένα μεγάλο ρεπερτόριο από δικαιολογίες. Όμως, η σωματική κίνηση είναι ζωή. Βγες έξω, χοροπήδα, τρέξε, κάνε ποδήλατο, περπάτα στη γειτονιά, χόρευε, ανέβα στο βουνό. Αυτοί είναι 20 λόγοι γιατί να κουνήσεις το σώμα σου: Γιατί η άσκηση βοηθάει να καταπολεμήσεις την κατάθλιψη Γιατί θα…