Αθλητισμός και χρήμα πάνε μαζί. Πέρα από τα μετάλλια και τις νίκες, οι αθλητές αυξάνουν τα εισοδήματά τους μετρώντας συνεργασίες με διεθνή brands , πρωταγωνιστώντας σε καμπάνιες και δημιουργώντας τις δικές τους επιχειρήσεις. Αυτοί είναι οι 8 πιο ακριβοπληρωμένοι αθλητές για τη χρονιά που πέρασε. 8) Kobe Bryant (49,5 εκ. δολάρια) Ο…

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ. Ακόμα κι αν μέσα σου ξέρεις πολύ καλά ότι δεν πρέπει να φας τα μπισκότα που έφερε η συνάδελφος στο γραφείο, μετά από οκτώ ώρες δουλειάς δεν σκέφτεσαι και τόσο καθαρά. Γι’ αυτό αποφασίζεις να βγεις για ποτό και να…

Στις 10 Ιουνίου, στο Στάδιο Σταντ Ντε Φρανς του Παρισιού, η εθνική ποδοσφαιρική ομάδα της Γαλλίας αντιμετωπίζει την Ρουμανία, στο παιχνίδι που ανοίγει την αυλαία του EURO 2016. Μια διοργάνωση στην οποία η Ελλάδα δεν κατάφερε να προκριθεί, μετά την πολύ απογοητευτική πορεία της εθνικής μας στα προκριματικά. Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου (EURO ) είναι…

Λίγο άγχος στη ζωή σου δεν βλάπτει. Σε κρατάει σε εγρήγορση, σε διατηρεί δραστήρια και ζωντανή. Το συνεχές και χρόνιο άγχος, όμως, είναι κάτι διαφορετικό… είναι κακό και μπορεί να σε βλάψει και ψυχικά και σωματικά. Αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσεις είναι ότι το άγχος το δημιουργείς εσύ, είναι η δική σου αντίδραση στα γεγονότα…

Υπάρχουν δίαιτες και δίαιτες. Όσο πιο πολλές τόσο πιο καλό για σένα καθώς μπορείς να επιλέξεις αυτή που σου ταιριάζει και θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά χωρίς να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Η παρακάτω δίαιτα συνιστάται για όσους τους αρέσει η πρωτεΐνη, δηλαδή τα κρέατα, τα λαχανικά και τα όσπρια. Το…

Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία των ανθρώπων που αγαπούν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο, καταρχάς συγχαρητήρια. Όσο κι αν προσπάθησα, δεν κατάφερα ποτέ να μείνω πιστή σε κάποιο ακόμα κι αν μου προσέφερε δελεαστικά προγράμματα. Δεν είναι ότι δεν αγαπώ την άσκηση, αλλά προτιμώ να γυμνάζομαι σε εξωτερικό χώρο και με πολύ πιο λίγα άτομα…

Μόλις ξεκίνησες δίαιτα! Σκέφτεσαι ότι σε λίγες μέρες θα έχουμε καλοκαίρι και θέλεις να προνοήσεις από τώρα να χάσεις αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά και να γίνεις κορμάρα! Και καλά το έθεσες! Το θέμα είναι πως θα το πετύχεις! Μην ανησυχείς! Τα παρακάτω tips θα σε βάλουν στον ίσιο δρόμο! Do Vs DONT'S 1. Μην παραλείπεις γεύματα! Μην έχεις…

Η Military Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 3 ημερών σε προκαλεί να δείξεις στρατιωτική πειθαρχία για λίγο για να μπεις στο παλιό σου τζην. Ξέχνα τις πατάτες μπλουμ και εμπρός μαρς να ξεφορτωθείς αυτά τα 3 κιλάκια που σε βασανίζουν εδώ και τόσο καιρό! Τι είναι… Η Δίαιτα των 3 ημερών ή Military Diet…

Δεν φώναζε άδικα η μαμά σου τόσα χρόνια να τρως τις φακές σου. Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: Τα όσπρια κάνουν καλό και αδυνατίζουν. Δεν μπορείς να σταματήσεις το τσιμπολόγημα; Μία νέα έρευνα ίσως δώσει λύση στο πρόβλημά σου: η κατανάλωση μίας μερίδας φασόλια, αρακά, ρεβίθια ή φακής μπορεί να αυξήσει το αίσθημα του κορεσμού, κάτι που ενδεχομένως…

Ο μαϊντανός είναι ένα λαχανικό από τον οποίο μπορείς να εκμεταλλευτείς τα οφέλη του και να τον κάνεις σύμμαχο της γραμμής σου! Η διατροφική του αξία δεν έχει εκτιμηθεί όπως πρέπει, και αυτό είναι ολοφάνερο από το γεγονός ότι οι περισσότεροι τον χρησιμοποιούν ως διακοσμητικό στις σαλάτες και όχι ως βασικό συστατικό των γευμάτων τους. Ο…