Απώλεια βάρους Οποιαδήποτε δίαιτα που περιορίζει τις θερμίδες θα έχει ως αποτέλεσμα αντίστοιχη απώλεια βάρους. Ωστόσο, το ίδιο δεν ισχύει και ως προς το ποια είναι η πηγή αυτής της απώλειας βάρους. Η απώλεια βάρους μπορεί να προκληθεί από αφυδάτωση ή από κανιβαλισμό της μυϊκής μάζας και οργάνων (όπως οι χαμηλές ή υψηλές δίαιτες σε…

Η σημαία της Βραζιλίας είναι από τις πιο εντυπωσιακές σχεδιαστικά και χρωματικά εθνικές σημαίες. Τις επόμενες ημέρες θα την δούμε συχνά να κυματίζει στα στάδια. Σου παρουσιάζουμε την ιστορία και τα σύμβολα της Βραζιλιάνικης σημαίας. Τα χρώματά της: Πράσινο, χρυσό, μωβ και λευκό. Το moto της: «Οrdem e Progresso», που σημαίνει «Τάξη και Πρόοδος». Πρόκειται για έμπνευση…

Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διακοπές όσο συχνά θα έπρεπε. Αυτό όμως είναι πολύ κακό για πολλούς και διάφορους λόγους. Οι διακοπές προστατεύουν την υγεία μας. Όταν ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα και τη ρουτίνα, δηλαδή όταν “ξαναφορτίζουμε” τις μπαταρίες μας, αποφορτίζουμε τον οργανισμό μας από το καθημερινό άγχος. Αυτό, δεν χρειάζεται να πούμε πόσο…

Υπάρχουν πάνω από 1000 γεύσεις παγωτού στον κόσμο! Κάθε φορά που μπαίνω μέσα σε ένα παγωτατζίδικο, σκέφτομαι πόσο ωραίο θα ήταν αν μπορούσα να δοκιμάσω μία κουταλιά από κάθε γεύση. Η επιλογή δεν είναι ποτέ εύκολη, αφού πλέον έχουν προστεθεί δεκάδες νέες γεύσεις στις κλασικές και αγαπημένες. Όσοι πειραματισμοί όμως και αν γίνουν – οι συνδυασμοί μοιάζουν…

Χωρίς να χρειαστεί να κάνεις ακραία πράγματα! Είσαι σε περίοδο διακοπών αλλά παρόλα αυτά δεν περνάς καλά; Μην ανησυχείς καθόλου! Μπορείς να αντιστρέψεις την κατάσταση ευθύς αμέσως! Είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις! Διότι δεν χρειάζεται ούτε πολλά λεφτά αλλά ούτε και να κάνεις ακραία πράγματα! Με αυτούς τους 4 τρόπους θα βρεις τον παράδεισό σου! 1. Το…

Τα πιο απλά κολπάκια σου δίνουν τη πιο αποτελεσματική λύση! Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται μόνο να πας στο γυμναστήριο ή να κάνεις κάποια ιδιαίτερη διατροφή. Το περπάτημα, το jogging, το τρέξιμο, το ποδήλατο και το κολύμπι είναι οι ιδανικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις αν θέλεις να χάσεις περιττά κιλά ακόμα και στις…

Κάθε χρόνο στα τέλη Ιουνίου, οι κορυφαίοι τενίστες και τενίστριες του κόσμου συγκεντρώνονται σε ένα προάστιο στα νοτιοδυτικά του Λονδίνου: το Wimbledon ! Το Wimbledon ξεκίνησε το 1877 και είναι το πιο ιστορικό και πιο λαμπερό τουρνουά τένις στον κόσμο. Είναι το μόνο στην σειρά των 4 Grand Slam που παίζεται σε χόρτο…

Η θάλασσα και η παραλία δεν είναι ένα μέρος μόνο για χαλάρωση, αλλά και ένα ιδανικό “τερέν” για μια σειρά από συναρπαστικά αθλήματα, είτε ομαδικά, είτε ατομικά. Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή και σχετικά απλά σπορ της ελληνικής παραλίας! 1. Ρακέτες Οι ρακέτες είναι απόλυτα ταυτισμένες με το καλοκαίρι και την παραλία! Μπορεί…

Το μαύρισμα όχι μόνο σας κάνει πιο σέξι αλλά σας κάνει να δείχνετε και πιο αδύνατη. Με αυτές τις μικρές συμβουλές θα μαυρίσετε ομοιόμορφα και με ασφάλεια. 1. Φροντίστε το δέρμα σας πριν βγείτε στον ήλιο. Το προηγούμενο βράδυ, βάλτε αρκετή ενυδατική κρέμα σε όλο σας το σώμα, ώστε να κάνετε το δέρμα όσο πιο βελούδινο γίνεται.…

Η yoga δεν είναι ένας αρχαίος μύθος θαμμένος στη λήθη. Είναι η πιο πολύτιμη κληρονομιά του παρόντος. Είναι η ουσιαστική ανάγκη του σήμερα και ο πολιτισμός του αύριο. Η λέξη γιόγκα σημαίνει ενότητα και προέρχεται από την σανσκριτική λέξη γιούγκ που σημαίνει ενώνω. Σε ένα πιο πρακτικό επίπεδο, η γιόγκα είναι…