Ποτέ δεν είναι κακή στιγμή να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωή σου. Όταν όμως έρχεται εκείνη η ώρα που επιβάλλεται να ξεκινήσεις από την αρχή, το καταλαβαίνεις. Και τότε είναι που χρειάζεσαι έμπνευση. Κι εμείς είμαστε εδώ, για αυτόν ακριβώς το λόγο! Να μερικές σκέψεις που θα σε βοηθήσουν: Το να πρέπει να ξεκινήσεις από την…

Ή αλλιώς, η μακράς διαρκείας αδράνεια λόγω αμφιθυμίας.  Οι άνθρωποι – Άμλετ, σκέφτονται πολύ, διστάζουν να περάσουν στη δράση, διστάζουν να πάρουν μια ξεκάθαρη απόφαση. Και όπως στην περίπτωση του γνωστού ήρωα, υπάρχουν συνέπειες.  Γιατί τελικά οι εξελίξεις μας προλαβαίνουν, οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται, η ζωή περνά και χάνεται.  Κι είναι κρίμα, γιατί οι άνθρωποι – Άμλετ…

Θα συμφωνείτε ότι η καλύτερη κατάσταση για να βάλουμε σε πράξη τα σχέδιά μας, είναι όταν σκεφτόμαστε όσο πιο λίγο γίνεται. Αν προηγείται η σκέψη και η απόφαση και η πράξη ακολουθεί, τότε ιδανικό θα ήταν να κάνουμε πράγματα και να μη σκεφτόμαστε! Για να είμαστε και δίκαιοι, δεν είναι και το ευκολότερο πράγμα στον…

Είναι από τις ημέρες που δεν είσαι και στα καλύτερά σου, μπορεί να έχει συμβεί κάτι, μπορεί και απολύτως τίποτα, γυναίκες είμαστε, η κυκλοθυμία είναι στο DNA μας. Αν λοιπόν είσαι στις κακές μέρες σου και νιώθεις να μην σου αρέσει τίποτα, από τα πιο απλά, για παράδειγμα τα ίδια σου τα ρούχα, μέχρι ακόμα…

Ο φόβος, είναι μια από τις βασικές καταστάσεις της ανθρώπινης ψυχής και χρονολογείται από τη στιγμή που εμφανίστηκε ο άνθρωπος στη γη! Ο φόβος, είναι μια συναισθηματική κατάσταση ας πούμε «συστολής» και αφορά όλο το ζωικό βασίλειο! Μπορεί να αποδίδουμε στο φόβο τις χειρότερες συμπεριφορές μας, (και δικαίως) ωστόσο ο φόβος χρησιμεύει μέσα μας ως…

Memes, GIFs και hashtags αντιπροσωπεύουν πώς αισθανόμαστε πλέον για κάθε μέρα της εβδομάδας και μπορούν ξεκάθαρα να επισφραγίσουν τον ενθουσιασμό μας για τον ερχομό της Παρασκευής και κυρίως του Σαββατοκύριακου – ισχύει μέχρι Κυριακή μεσημέρι γιατί από το απόγευμα η διάθεση ξαναπέφτει. Γιατί πρέπει όμως να περιμένεις την Παρασκευή για να ζήσεις και όπου «Παρασκευή»…

Δεν ξέρω γιατί αλλά πάντα θεωρούσα αρχή της χρονιάς το Σεπτέμβριο. Δεν έκανα ποτέ σχέδια και πλάνα την Πρωτοχρονιά για το νέο έτος αλλά το Φθινόπωρο. Ίσως είναι κάτι που κρατάει από τα σχολικά μου χρόνια. Επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές, σκέφτομαι και σχεδιάζω αλλαγές και νέα πλάνα, δίαιτες, εγγραφές σε γυμναστήριο, κολυμβητήριο, πιλάτες, ξένες…

Η καθημερινότητα διαμορφώνει το χαρακτήρα μας και το πόσο ευτυχισμένη είναι η ζωή μας. Από το πρόσημο που έχει η καθημερινή μας ζωή, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η ψυχική μας υγεία. Τρόποι να είμαστε καλά υπάρχουν πολλοί, εδώ όμως μπορούμε να πούμε τους πιο σημαντικούς που μας κάνουν να είμαστε ευδιάθετοι και θετικοί κάθε μέρα. …

…Είναι αυτό και μόνο: γνώμες.  Όχι απαραίτητα η δική μας πραγματικότητα, ούτε βέβαια η «αντικειμενική» πραγματικότητα, ή μια γενική αλήθεια. Κι όμως πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτό ακριβώς: «τι θα πει ο κόσμος», «τι θα σκεφτεί ο τάδε για σένα», «μήπως η δείνα παρεξηγηθεί;», «αυτό είναι το σωστό, αφού όλοι στο λένε». Γιατί λοιπόν να ΜΗΝ υπολογίζουμε…

Ανανέωση τώρα! Στο σώμα, στην ψυχολογία, στο σπίτι, στις συνήθειες! Διαβάστε 10 συμβουλές και μυστικά για να απολαύσετε τη φρεσκάδα της νέας σεζόν, μετά την καλοκαιρινή αποδιοργάνωση! Αναδόμηση στο δέρμα: Μετά από τόση έκθεση στον ήλιο, το δέρμα μας αφυδατώνεται, γεμίζει ξερές επιφάνειες-πανάδες και ξεφλουδίζει. Η λύση είναι το peeling, χημικό ή φυσικό: αν…