Το να απογοητεύεσαι με μία επιλογή σου, είναι κάτι συνηθισμένο, που έχει συμβεί σε όλους. Αγοράζεις ένα βιβλίο και απογοητεύεσαι από την πλοκή του. Διαλέγεις ένα φαγητό σε ένα εστιατόριο και τελικά μετανιώνεις που το επέλεξες. Υπάρχει κάποιος λόγος που απογοητεύεσαι συστηματικά με τις επιλογές που κάνεις; 1. Υπερεκτιμάς τις επιλογές που έχεις. Μία πιθανότητα είναι να υπερεκτιμάς κάποιες…

Έχεις προβλήματα; Και ποιός δεν έχει; Καθένας μας τα λύνει με τον τρόπο του. Το θέμα είναι πώς θα το διαχειριστείς εσύ για να φτάσεις στη λύση τους. 1. Πώς να λύσεις ένα σου πρόβλημα. Μερικές φορές είναι τόσο εύκολο. Άλλες φορές, όμως, κάποια προβλήματα δεν λύνονται από τη μία μέρα στην άλλη. Ένας απλός τρόπος για…

Νιώθεις ότι έχεις χάσει τον εαυτό σου στη δουλειά, τη σχέση σου, τον ρόλο σου ως γονέας ή στη ζωή γενικά. Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνος. Δεν σημαίνει ότι η ζωή σου είναι καταδικασμένη και ότι ποτέ δεν θα ξαναβρείς τον εαυτό σου. Απλώς περνάς μία φάση. Το κλειδί είναι να μην κολλήσεις σ' αυτό…

Ο Ηράκλειτος έλεγε ότι “τα πάντα ρει και ουδέν μένει”. Όλα αλλάζουν διαρκώς και τίποτα δεν παραμένει το ίδιο. Το ίδιο και η ζωή μας, είναι ένα ταξίδι στο οποίο αλλάζουμε, εξελισσόμαστε και δημιουργούμε, κυνηγώντας  τα όνειρά μας. Ο μόνιμος σύντροφός μας σε αυτό το ταξίδι, όμως, είναι η αβεβαιότητα. Πάντα θα αναρωτιόμαστε “Πόσο καιρό θα…

Πολλοί άνθρωποι περιμένουν να ολοκληρωθούν και να γεμίσουν τα κενά στη ζωή τους μέσα από μια σχέση. Αυτό τους οδηγεί σε μία διαρκή αναζήτηση του ιδανικού συντρόφου που θα γεμίσει την ζωή τους, θα πραγματοποιήσει τα όνειρά τους, θα τους κάνει ευτυχισμένους, θα τους συμπληρώσει και θα τους δώσει την απαραίτητη συναισθηματική ισορροπία για να…

Δεν είναι μία ούτε δύο οι φορές που έχουμε αντιληφθεί πως έχουμε λάθος αντιλήψεις για πολλά πράγματα. Λάθος αντίληψη έχουμε όταν συγχέουμε λέξεις και συναισθήματα. Αν κάτι το ονομάζεις αλλιώς, το νιώθεις αλλιώς. Αν κάτι το νιώθεις αλλιώς, το σκέφτεσαι και αλλιώς. Ζεις μια κακή μετάφραση λέξεων και καταστάσεων και μια μέρα – ευτυχώς –…

Από μικροί έχουμε μάθει να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Είμαι καλύτερος από το συμμαθητή μου; Είμαι πιο όμορφη από τη συμμαθήτριά μου; Έχω περισσότερα πτυχία από τους άλλους; Έχω καλύτερη δουλειά από τους φίλους μου; Βγάζω περισσότερα λεφτά από το γείτονά μου; Έχω περισσότερες επιτυχίες στα ερωτικά από το φίλο μου; Πόσες φορές…

Αλλαγές: Σε κάποιων το μυαλό, το άκουσμα και μόνο της λέξης «αλλαγή», φέρνει το χάος. Από τους ανθρώπους που ξέρεις, θυμάσαι κάποιον να σου έχει πει πως αγαπάει την καθημερινότητά του; Ενώ δεν μας αρέσει η καθημερινότητα και τη θεωρούμε βαρετή, δε μας εντυπωσιάζουν ούτε οι αλλαγές γιατί τις θεωρούμε «ύπουλες». Αλλαγές θα κάνεις και μάλιστα…

Ξέρεις κανέναν που να λέει: «Μακάρι να γνωρίσω όσους περισσότερους ψεύτες γίνεται στη ζωή μου» ή «Μου αρέσει να μου λένε ψέματα και να μου υποκρίνονται»; Γιατί ενώ κανείς δε θέλει το ψέμα και την υποκρισία, αυτά αφθονούν; Αυτό που μπορούμε να μάθουμε, είναι να αναγνωρίζουμε το ψέμα. Πέραν από την παρατήρηση της λεγόμενης «γλώσσας…

Πολλές φορές μιλάμε για τον ψυχολογικό πόλεμο που μας ασκούν οι γύρω μας. Όμως δεν σκεφτόμαστε τον ψυχολογικό πόλεμο που ασκούμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας. Είναι αυτή η εσωτερική φωνούλα μας μαλώνει ή μας εκφοβίζει! Που σου λέει ότι δεν είσαι αρκετά καλός, ότι δεν αξίζεις περισσότερα από αυτά που έχεις, ότι δεν μπορείς…