Η ζωή είναι ένα μεγάλο σχολείο, από το οποίο μαθαίνουμε πολλά χρήσιμα πράγματα και καταλήγουμε στα δικά μας συμπεράσματα. Άλλες φορές, παίρνουμε το μάθημά μας γρήγορα και άλλες φορές αργά. Αυτά είναι μερικά μαθήματα, που οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν πολύ αργά στη ζωή τους. Τα παράπονα δεν λύνουν προβλήματα. Οι πρωτοβουλίες τα λύνουν. Οι άλλοι…

Όλα όσα κάνουμε γίνονται με "χρονόμετρο". Όλα έχουν συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Ζώντας στον καιρό του άγχους και του deadline, ο χρόνος έχει γίνει ένας ''αντίπαλος". Ποιός είναι στόχος μας όμως; Να μετατρέψουμε τον χρόνο σε σύμμαχο έτσι ώστε να πάψει να μας "πνίγει". Στην πράξη, μάς ενδιαφέρει να μπορούμε να κάνουμε μια συμμαχία, μαζί του! Η…

Έρχεται η μέρα που μένεις έκπληκτος, με το στόμα ανοιχτό… Εκείνοι οι άνθρωποι που έβαλες στην καρδιά σου και που τους είχες τόσο ψηλά σε απογοητεύουν περίτρανα. Τους έβλεπες ως τους πιο όμορφους, τους πιο καλοσυνάτους, τους έκανες οικογένειά σου κι ας μην ήταν. Άνοιξες την καρδιά σου και τους άφησες να απλώσουν τις ρίζες τους μέσα…

Όταν καταλαβαίνουμε πώς λειτουργεί το μυαλό μας, κατανοούμε και τις πράξεις μας. Και για να κατανοήσουμε το μυαλό μας, πρέπει να καταλάβουμε τη συνείδησή μας. Ο Βούδας δίδαξε ότι η συνείδηση ​​μοιάζει με ένα ρεύμα νερού, που ρέει συνεχώς. Ο διαλογισμός δίνει πολύ μεγάλη σημασία στον εντοπισμό των διαφορετικών επιπέδων συνείδησης και στον τρόπο που αυτά αλληλεπιδρούν. 9…

Η διάσημη Αμερικανίδα συγγραφέας μας φέρνει ένα γεμάτο δύναμη απόφθεγμα. Είναι από αυτά τα λόγια που μας φέρνουν ηλεκτρικό ρεύμα. Δεν είναι όλες οι στιγμές μας εύκολες. Ούτε ειρηνικές. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες έχουμε αντιπάλους και που θέλουν να απειλήσουν τα όσα θεωρούμε κεκτημένα. Η αποφασιστικότητα και η άρνηση παράδοσης αποτελούν σημαντικές αρετές και καλό…

Με καθαρό μυαλό, μετά την ξεκούραση του καλοκαιριού, η διάθεσή μας επιτρέπει να δούμε το τι αναζητούμε, ποιοί είμαστε και τι θέλουμε να κάνουμε. Ποιος είναι τελικά ο σκοπός μας; Ποιο το νόημα; Πάθος για μια ιδέα. Ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, συνέβαλε όσο λίγοι στην αλλαγή της ανθρωπότητας. Την περίοδο, κατά την οποία προσπαθούσε να μιλήσει για…

Υπάρχει, γενικά, μια λανθασμένη αντίληψη σε πολλούς, ότι για να επενδύσεις στον εαυτό σου χρειάζεσαι ένα σωρό λεφτά, ελεύθερο χρόνο και πολλή διπλωματία. Όμως, το να επενδύσεις στον εαυτό σου σημαίνει απλά να τον τιμάς, να του προσφέρεις το χρόνο και το σεβασμό που του αξίζει, να τον προάγεις, ώστε το μέλλον να είναι ανοδικό…

Όταν αρχίζεις να βρίσκεις τι κάνεις με το μυαλό σου ή, ακόμα, καλύτερα, πως αυτό επηρεάζει εσένα, μπορείς να ελέγξεις τι πραγματικά θέλεις. Οι σκέψεις μας δεν είναι αυτόνομες, αντιθέτως μπορούν να ελεγχθούν από εμάς και να αλλαχθούν με σκοπό να εξυπηρετήσουν τα όνειρά μας. Τα παρακάτω βήματα θα σε βοηθήσουν: Παρατήρησε τις σκέψεις Το πρώτο πράγμα…

Οι θετικές δηλώσεις το πρωί μπορούν να κάνουν θαύματα στην ψυχολογία και τη διάθεσή σου, ειδικά αν η μέρα σου προβλέπεται αν είναι δύσκολη και αγχωτική. Οι θετικές δηλώσεις μπορούν να σε οδηγήσουν σε θετική σκέψη και να σε κάνουν να πιστέψεις περισσότερο στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χρησιμοποιήσεις τις…

Ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος για να εκπαιδεύουμε το μυαλό μας. Τις περισσότερες φορές, το μυαλό μας περιπλανιέται: σκεφτόμαστε το μέλλον, ζούμε στο παρελθόν, ανησυχούμε, φοβόμαστε. Ο διαλογισμός μάς επαναφέρει πίσω στο τώρα, σε αυτή τη στιγμή και μας δίνει τα εργαλεία για να αντιμετωπίσουμε πιο ήρεμα και με αγάπη τον εαυτό μας και τους…