Η ζωή αφορά τις στοργικές σχέσεις. Ενώ όλες οι σχέσεις παίζουν ένα ρόλο στην κατανόηση της ζωής και την ανάπτυξη του χαρακτήρα μας, μερικές σχέσεις είναι απλά πιο ιδιαίτερες από άλλες. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι σχέσης που μπορείτε να έχετε στη ζωή, αλλά υπάρχουν λίγοι τύποι που είναι ολοκληρωτικά ουσιαστικοί στο ταξίδι σας σε αυτόν τον πλανήτη.…

Το ζεν επικεντρώνεται στην τεχνική του διαλογισμού. Σίγουρα θα έχεις ακούσει την έκφραση 'αυτός είναι ζεν'. Σαν έκφραση μπορεί να μην είναι ακριβώς σωστή, αλλά όταν τη λέμε, θέλουμε να περιγράψουμε κάποιον που είναι ήρεμος, συγκεντρωμένος, και δύσκολα μπορεί να τον ταράξει ή να τον επηρεάσει κάτι. Το ζεν είναι το αντίδοτο σε πολλά από τα…

Οι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς πρέπει να είναι, τι πρέπει να κάνουν για να γεμίσουν από αγάπη. Η απάντηση βρίσκεται μόνο σε μια λέξη: τίποτα. Η σωστή διαδικασία είναι να ξεχάσεις ό,τι νομίζεις ότι πρέπει να είσαι, και να επιτρέψεις στην αληθινή σου φύση να ανέβει με ηρεμία στην επιφάνεια. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καμία…

Οι ανάγκες της ζωής μας και οι απαιτήσεις των άλλων, μας επιβάλλουν να είμαστε αποδοτικοί. Ίσως νομίζεις ότι αυτή η ανάγκη προέκυψε λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, αλλά στην πραγματικότητα είναι μία πανάρχαια επιθυμία του ανθρώπου. Από τα αρχαία χρόνια, ο άνθρωπος προσπαθούσε να είναι όσο περισσότερο αποδοτικός γίνεται και να κάνει πιο πολλά πράγματα…

Τη νέα χρονιά πρέπει να αφήσουμε πίσω μας ό,τι μας πόνεσε, να φορέσουμε το πιο αληθινό μας χαμόγελο και να προχωρήσουμε παρακάτω τη ζωή μας. Το να μένουμε κολλημένοι στο παρελθόν μας δεν μας προσφέρει κάτι θετικό, αντιθέτως, μας κάνει να φθειρόμαστε ψυχολογικά και να κλεινόμαστε στον εαυτό μας. Το 2020 πρέπει να αγαπήσουμε πρώτα εμάς &…

Οι δάσκαλοι του ζεν, διδάσκουν πώς να έρθουμε σε επαφή με το τώρα, να κάνουμε πολύ πιο απλή τη ζωή μας, να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε το παρελθόν και το μέλλον και να βρούμε την εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Απαραίτητο στοιχείο της βουδιστικής μοναστικής ζωής είναι και οι 10 όρκοι που επαναλαμβάνουν καθημερινά. Αυτοί είναι οι 10 όρκοι,…

Η οργή είναι από τα πιο έντονα και τοξικά συναισθήματα. Πέρα από την ένταση, για να γίνει ένα συναίσθημα τοξικό, πρέπει να έχει διάρκεια. Να μη θυμώνουμε, δεν είναι εφικτό. Αυτό που είναι όμως δυνατό, είναι να μην αφήνουμε τον θυμό να μας κυριεύει και να μην έχει διάρκεια. Η οργή έχει ολέθρια αποτελέσματα για…

Μην υποτιμάς τους ανθρώπους που σωπαίνουν αγάπη μου. Δεν είναι ότι δεν μπορούν να αντιμιλήσουν. Να σε βάλουν στη θέση σου. Να σε πληγώσουν. Να σού μιλήσουν με άσχημα λόγια. Να σε υποτιμήσουν. Να σε κρίνουν. Να σε κατηγορήσουν, όπως ο κάθε ένας μπορεί να θεωρεί. Απλά επιλέγουν τη σιωπή. Γιατί η σιωπή είναι η…

Στον κόσμο που όλα προσπαθούμε να τα κάνουμε μόνοι μας, είναι πολύ δύσκολο να σκεφτούμε πόσο πιο εύκολη (και καλύτερη) θα ήταν η ζωή μας αν κάναμε ό,τι κάναμε έχοντας δίπλα μας συμμάχους. Το να λέμε και να ξαναλέμε μέσα μας λόγια που μάς δίνουν κουράγιο, είναι μια καλή αρχή, όμως δεν αρκεί. Χρειαζόμαστε βοήθεια…

Η τύχη είναι κάτι που δεν μπορούμε να το ορίσουμε. Πιο πολύ τη χρησιμοποιούμε για να κάνουμε περίληψη σε όσα δεν ξέρουμε και δεν ελέγχουμε. Παρόλα αυτά, όταν νιώθουμε άτυχοι, διαμορφώνουμε αμέσως μια πολύ αρνητική στάση απέναντι στη ζωή. Οι επόμενες σκέψεις που θα κάνουμε θα είναι κακές. Το να ρίξουμε τις δυσκολίες όλες μέσα σε…