Αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που βιώνουμε τέτοιες συμβολικές περιόδους, όπως είναι το Πάσχα. Αυτό είναι η Ανάσταση για μας. Η ανατροπή της ζωής από τα αδιέξοδα, στην ελπίδα. Μαζί με την Ανάσταση του Θεανθρώπου, μετά από τις θυσίες του για εμάς, συναισθανόμαστε την προσωπική μας Ανάσταση, έπειτα από τόσες προσπάθειες να ανταποκριθούμε σε αυτό…

Περαστική από τη χθεσινή αϋπνία μου λίγο, για μια στιγμή, μου χαμογέλασε η θεούλα με τη μωβ κορδέλα που από παιδάκι μου κυκλοφοράει τα μυστικά. Ύστερα χάθηκε πλέοντας δεξιά να πάει ν’ αδειάσει τον κουβά με τ’ απορρίμματά μου – της ψυχής αποτσίγαρα κι αποποιηματάκια – εκεί που βράζει ακόμη όλο παλιά νεότητα και αγέρωχο το πέλαγος. Πάλι μες στην κοιλιά της θάλασσας το…

Η ζωή έχει διάφορα χρώματα και μέσα σε αυτά, είναι και τα “σκούρα” και τα “μουντά”. Αφού αποδεχόμαστε αυτήν την αλήθεια, ας πάμε στην επόμενη. Η επόμενη αλήθεια μας θυμίζει πως δεν είμαστε αναίσθητοι και το “όλα καλά θα πάνε”, πιο πολύ μας προκαλεί όταν το ακούμε, παρά μας βοηθάει. Θα λυπηθούμε και θα στεναχωρηθούμε.…

Αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο, μην σπαταλάτε τη ζωή σας στα πρέπει και τις απόψεις των άλλων. 1. Σταματήστε να νοιάζεστε για τη γνώμη του καθενός. Το τι πιστεύουν ή λένε οι άλλοι για σας, δεν πρέπει να σας νοιάζει. Τουλάχιστον για τους περισσότερους από αυτούς. Όταν ήσασταν μαθητές, οι απόψεις των συμμαθητών σας, επηρέαζαν τις αποφάσεις…

Μπορεί να ακούγεται κάπως ρομαντικό, όμως θα ήταν πολύ ουσιαστικό και πρακτικό αν κρατούσες ένα ημερολόγιο, στο οποίο θα κατέγραφες μόνο όσα εμπόδια πήγαν να σού φράξουν το δρόμο αλλά εσύ τα ξεπέρασες. Θα μπορούσες να το διαβάζεις στα κλεφτά, όταν σε πιάνει φόβος για τα νέα εμπόδια που φάνηκαν στον ορίζοντα. Μην ξεχνάς τι…

Ο Ελβετός ψυχολόγος Καρλ Γιουνγκ, υπήρξε ένας από τους θεμελιωτές της σύγχρονης ψυχολογίας και της θεωρίας των αρχέτυπων. Πίστευε ότι ο εσωτερικός μας κόσμος αποτελείται από το συνειδητό και το ασυνείδητο, το οποίο διαχώριζε σε ατομικό και συλλογικό. Το ατομικό αποτελείται από εμπειρίες, συναισθήματα, αισθήσεις, επιθυμίες, τα οποία έχουμε βιώσει σε κάποια στιγμή της ζωής μας…

Τα όρια μεταξύ του ποιοί είμαστε πραγματικά και τι εικόνα θέλουμε να βγάζουμε προς τα έξω, εξαρτώνται από εμάς τους ίδιους. Από το πόσο ειλικρινείς είμαστε με τους ανθρώπους, από το ποιοι είναι οι άλλοι και τι μπορούν να δεχθούν και από το μέχρι που μπορούμε να φτάσουμε για να γίνουμε αρεστοί. Οι παραχωρήσεις, οι…

Η τύχη είναι κάτι που δεν μπορούμε να το ορίσουμε. Πιο πολύ τη χρησιμοποιούμε για να κάνουμε περίληψη σε όσα δεν ξέρουμε και δεν ελέγχουμε. Παρόλα αυτά, όταν νιώθουμε άτυχοι, διαμορφώνουμε αμέσως μια πολύ αρνητική στάση απέναντι στη ζωή. Οι επόμενες σκέψεις που θα κάνουμε θα είναι κακές. Το να ρίξουμε τις δυσκολίες όλες μέσα σε…

Στην πολύχρονη θητεία μου ως συμβούλου κατά του στρες, η πιο διαδεδομένη και αρνητική νοητική στάση που έχω συναντήσει στους πελάτες μου είναι ότι εστιάζουν την προσοχή τους σε όσα δεν έχουν παρά σε όσα έχουν. Εμείς οι άνθρωποι δεν δίνουμε σημασία σε αυτά τα οποία έχουμε. Συνεχίζουμε να διευρύνουμε τη λίστα των επιθυμιών μας, γεγονός…

Μια σύντομη ανάλυση για τη ζωή, την αποδοχή, την άδεια να αισθάνεσαι άσχημα, την ανάγκη να είσαι ευάλωτος, την εμπιστοσύνη και τη δύναμη. 1. Άδεια Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να αισθάνεται άσχημα, να έχει ανάγκη από βοήθεια, να είναι ευάλωτος… Ίσως θεωρείς ότι είναι καλύτερο να μην αισθάνεσαι τον πόνο και να τον αποφεύγεις απασχολώντας το…