Ο φόβος των γονιών μας, μέχρι να ενηλικιωθούμε, ήταν να προσέξουμε τις κακές παρέες και να αποφεύγουμε άτομα που μπορούν να μας βλάψουν ή να μας επηρεάσουν αρνητικά. Συνεχίζει να ισχύει αυτό, με τη διαφορά ότι δεν έχουμε τους γονείς πάνω από το κεφάλι μας. Είναι όλα επιλογές μας. ήρθε λοιπόν η στιγμή να το…

Αν έχεις φτάσει στο σημείο να αναρωτιέσαι πώς να διαχειριστώ το άγχος μου, να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη. Λίγο πολύ όλοι μας έχουμε περάσει από περιόδους με λιγότερο η περισσότερο άγχος, είτε αυτό αφορούσε τα οικονομικά μας , είτε αφορούσε το επαγγελματικό μας μέλλον, είτε την οικογένειά μας. Κυρίως τώρα, όπου το μέλλον φαντάζει αρκετά αβέβαιο…

Ο Τζόνι Ντεπ είναι ένας από τους μεγαλύτερους, αλλά και ταυτόχρονα, πιο εκκεντρικούς σταρ του Χόλυγουντ! Δεν είναι λίγες οι φορές που έχει ξαφνιάσει κοινό και κριτικούς, με τη συμπεριφορά του και με τις αμφιλεγόμενες επιλογές του. Το ίδιο αιρετικές, αλλά ταυτόχρονα φιλοσοφημένες, είναι και μερικές από τις ατάκες του. Αυτές είναι 15+1 εμπνευστικές ατάκες που…

Πού αναλώνουμε πολύ χρόνο; Σίγουρα στο πώς μας χαρακτηρίζουν άλλοι άνθρωποι. Δεν έχει σημασία σε ποιό μέρος είμαστε και αν διακυβεύονται επαγγελματικά ή προσωπικά μας ζητήματα. Δίνουμε σημασία στην αλληλεπίδρασή μας με άλλους ανθρώπους και οι δραστηριότητές μας και η αποτελεσματικότητά τους, επηρεάζονται από σχόλια. Αυτά είναι αρκετές φορές, αρνητικά σχόλια. Να θυμώσουμε ή όχι; Σημασία…

Για πολλά και διάφορα ζητήματα, ακούμε κάποιες γνώμες περίπου επικριτικές που λένε ''πολλή φαντασία έχεις'' ή ''πάψε να ονειρεύεσαι και κοίτα την πραγματικότητα''. Δεν είναι και η καλύτερη εποχή για να μιλάμε για όνειρα και φαντασία. Μπορούμε όμως να ζούμε χωρίς όνειρα; Μάλλον όχι. Ας φέρουμε ξανά φαντασία στη ζωή μας. Κάνε χώρο στη φαντασία! Η ρουτίνα…

Ο ανήφορος που έχουμε να ανέβουμε στη ζωή, είναι κοπιαστικός και, για να βγει προς όφελός μας, χρειάζεται την αντοχή και την υπομονή μας απέναντι σε ''στραβοπατήματά" μας. Δυστυχώς, η κουλτούρα με την οποία μεγαλώνουμε έχει στιγματίσει την αποτυχία και δεν την θεωρεί παιδαγωγική διαδικασία για τον δρόμο προς την επιτυχία. Εμείς, όμως, μπορούμε όμως…

Πολλές φορές ακούμε από άλλους ή το λέμε και εμείς οι ίδιοι πως πρέπει να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε με το παραμικρό και να ζήσουμε τη κάθε στιγμή χωρίς να ανησυχούμε για το παραμικρό! Βρίσκουμε διάφορους τρόπους για να χαλαρώσουμε, προσπαθούμε αλλά κάποιες φορές μάταια το παλεύουμε διότι η καθημερινή ρουτίνα μας δε μας το επιτρέπει, μη…

Κάθε μέρα, ερχόμαστε αντιμέτωποι με τόσες πολλές επιλογές, που πρέπει να μάθουμε να επιλέγουμε σοφά και να λέμε όχι σε πράγματα που δεν προσθέτουν ευτυχία στη ζωή μας. Πρέπει να μάθουμε να προγραμματίζουμε τις ημέρες μας με βάση το τι είναι σημαντικό στη ζωή μας και να σταματάμε εκεί. Δεν είναι ανάγκη να προσπαθούμε να χωρέσουμε…

Όλο αυτό τον καιρό που είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι μας είναι ίσως μια κατάλληλη περίοδος για να ανακαλύψουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να κάνετε ένα restart! Φυσικά είναι και μια καλή περίοδος, ώστε να κάνουμε έναν εσωτερικό διάλογο. Οπότε είσαι κλεισμένη στο σπίτι; Μη το βάζεις κάτω! Κάνε restart στη ζωή σου αυτές τις μέρες και αυτό…

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως με τα προβλήματα που μας ταλανίζουν καθημερινά ή με την ρουτίνα έχουμε ξεχάσει να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Και όταν λέω τον εαυτό μας εννοώ την ψυχή και το σώμα μας. Ακόμα και αν έχουμε πολυάσχολο πρόγραμμα, μπορούμε να ξεκλέβουμε έστω και 5 λεπτά για να μας φροντίσουμε. Όπως ξέρουμε από την πολλή κούραση…