Κλείσε για λίγο τα μάτια σου. Κάνε ένα μικρό διάλειμμα από αυτά που σε κάνουν να τρέχεις και να κρατάς το μυαλό σου μουδιασμένο. Φέρε στο νου σου εικόνες που σε ηρεμούν. Που σε κάνουν να αισθάνεσαι ασφάλεια. Μόνο εσύ ξέρεις τι είναι αυτό που σε παίρνει από το χέρι και σε οδηγεί στην ασφάλεια.…

Αν γνωρίζουμε και αποδεχόμαστε τις ατέλειές μας, τότε κανένας δεν μπορεί να τις χρησιμοποιήσει εναντίον μας. Όταν τις αποδεχόμαστε ως μέρος του εαυτού μας, μας κάνουν πιο δυνατούς. Όλοι έχουν ατέλειες. Κανένας σε αυτόν τον πλανήτη δεν είναι απολύτως τέλειος. Το να μπορούμε να βλέπουμε τις ατέλειές μας και να τις αποδεχόμαστε όχι μόνο θα μας βοηθήσει…

Τον πήραν από το πατρικό σπίτι του όταν ήταν 6 χρονών. Στα 15 του έπρεπε να γίνει στρατιωτικός διοικητής και διπλωμάτης. Στα 25 αναγκάστηκε να φύγει από το Θιβέτ για την Ινδία. Σήμερα ο Dalai Lama είναι 85. Φαίνεται πως η ζωή του δεν υπήρξε εύκολη. Αλλά αντί να βλέπει κανείς ρυτίδες στο πρόσωπό του,…

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του αχάριστου ανθρώπου; Τι μπορείς να κάνεις εσύ για να αντιμετωπίσεις έναν τέτοιο άνθρωπο; Για μία ακόμα φορά βοήθησες τον καλύτερο σου φίλο που σε είχε ανάγκη, έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες, παραμέρισες τις προσωπικές σου ασχολίες και σαν αντάλλαγμα πήρες δυσαρέσκεια και αδιαφορία. Και αναρωτιέσαι για ποιο λόγο είναι τόσο αχάριστος και…

Το μόνο που σκέφτομαι είναι πόσο όμορφη και πολύτιμη είναι αυτή η εποχή. Κάνουμε υπομονή όλο το χειμώνα για να φτάσει η ώρα που θα απολαύσουμε τις απλές, καθημερινές, χαρούμενες στιγμές του καλοκαιριού. Το καλοκαίρι όμως για μένα είναι κάτι παραπάνω από μία όμορφη εποχή, είναι state of mind. Οι ατελείωτες βόλτες Είμαστε τυχεροί και ζούμε…

Κάπου ανάμεσα στην πεζή ζωή και στα όνειρα, βρίσκεται η πραγματικότητα. Με άλλα λόγια, ανάμεσα σε ελλείψεις και σε υπερβολές, υπάρχει το μέτρο. Το λέμε και το ξαναλέμε στον εαυτό μας όμως πάντα τελικά, κάτι γίνεται και το ξεχνάμε. Αυτό το ''εγώ θέλω το καλύτερο'' και όλα αυτά τα τσιτάτα, μας απομακρύνουν από την πραγματικότητα…

Η αγάπη αποτελεί τη μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης για τους ανθρώπους. Για όσους μάλιστα ασχολούνται με τις τέχνες, αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα θέματα για να δημιουργήσουν. Και αυτά τα 30 quotes παρμένα μέσα από διάσημες κινηματογραφικές ταινίες, κλασικά μυθιστορήματα, διαχρονικούς ποιητές ή αγαπημένους μουσικούς,  το αποδεικνύουν.   1. "Πρέπει να σε φιλάνε συχνά και από κάποιον…

Οι άνθρωποι πάντα λένε ότι η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο, αλλά πόσοι το κάνουν πράξη; Παρ’ όλα αυτά, μπορεί κάποιος να ξεκινήσει σήμερα. Ενισχύστε τη ζωτική σας ενέργεια ακολουθώντας δώδεκα απλούς κανόνες που αντλήσαμε από ένα κλασικό έργο των Σαολίν. Συντάχθηκε από ένα μοναχό, ο οποίος ήταν μεγάλος μαχητής και λόγιος, και…

Νιώθεις συνεχώς ευέξαπτος και μέσα στα νεύρα; Ξεσπάς με το παραμικρό; Ο θυμός πάντα κάπου οφείλεται και είναι ένα σήμα του οργανισμού μας ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Ο συνεχής θυμός όμως, δεν κάνει καλό και μπορεί να μας προκαλέσει μέχρι και προβλήματα υγείας. Μήπως έχεις παρατηρήσει ότι εκνευρίζεσαι συνεχώς και εύκολα, φωνάζεις, βρίζεις, ξεσπάς σε…

Τι πάει να πει για εσένα καλοκαίρι; Τι απολαμβάνεις περισσότερο απ΄ όλα το καλοκαίρι που όλα είναι πιο απλά και πιο ανέμελα; Αν το παρατηρήσεις, η ζωή μας είναι γεμάτη με απλές, καθημερινές στιγμές που όμως έχουν μεγάλη αξία. Αρκεί να τις παρατηρούμε! Στην καθημερινότητα, στο πρόγραμμα και στο άγχος, παύουμε να δίνουμε σημασία σε όλα…