Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, μιλάμε συνεχώς στον εαυτό μας. Αυτό γίνεται ακόμα πιο έντονο, σε φάσεις στη ζωή μας που έχουμε άγχος, θυμό και γενικότερα έντονα συναισθήματα. Παρόλα αυτά, μη σου φαίνεται παράλογο το ότι κάθε μέρα μιλάμε στον εαυτό μας. Τι γίνεται όταν μας μιλάμε; Όταν μιλάμε στον εαυτό μας, ενεργοποιούνται κέντρα του εγκεφάλου…

Ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχουμε, πάντα ζητάμε περισσότερα και πάλι δεν μας αρκούν. Κάθε μέρα μας γεννιούνται νέες επιθυμίες και ανάγκες και όταν τις αποκτήσουμε, πάλι κάτι μας λείπει. Δεν ευχαριστιόμαστε με τίποτα ακόμη και αν τα έχουμε όλα. Πολλές φορές μάλιστα ζηλεύουμε και αυτά που έχουν οι άλλοι. Γινόμαστε αχάριστοι και ποτέ δεν…

Περιμένεις πώς και πώς να κοιμηθείς. Νιώθεις κουρασμένη από όλη τη μέρα, κι όμως μόλις πέσεις στο κρεβάτι, ξαφνικά όλα χάνονται και εσύ δεν μπορείς να κοιμηθείς. Ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας. Δεν βοηθά απλά στο να ξεκουραζόμαστε, αλλά και στο να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας και διάθεσης. Κατά τη διάρκεια…

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι λάτρεις της δέσμευσης, άνθρωποι που τη φοβούνται και άνθρωποι που ενώ νομίζουν ότι μπορούν να την υιοθετήσουν, αδυνατούν να την υπερασπιστούν. Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν λέμε αυτή τη λέξη, είναι οι σχέσεις και συνήθως οι συναισθηματικές. Λέμε πολύ συχνά ότι “Αυτός ο άνθρωπος έχει θέμα με τη…

Τι πληροφορίες, λοιπόν, μπορείς να δεις για την προσωπικότητα, τη μοίρα και το μέλλον σου, από την παλάμη του χεριού σου; Η χειρομαντεία είναι μια πανάρχαια τέχνη, που μπορεί να δώσει πολλές πληροφορίες για αρκετές πλευρές της προσωπικότητας ενός ανθρώπου, απλά και μόνο μελετώντας το μέγεθος, το σχήμα και τη σχέση των γραμμών στην παλάμη, τα…

Η οικογένεια δεν είναι πάντα τα άτομα με τα οποία έχετε το ίδιο αίμα. Είναι οι άνθρωποι που εκτιμούν το γεγονός ότι σας έχουν στη ζωή τους, σας ενθαρρύνουν να βελτιωθείτε με υγιείς και ενδιαφέροντες τρόπους και σας αποδέχονται όπως είστε τώρα αλλά κι όπως θα θέλατε να είστε. Αυτοί οι άνθρωποι – η πραγματική σας…

Άγχος, φόβος και ενοχές ή αισιοδοξία και χαρά; Πόσο ψηλά βρίσκεσαι στην «κλίμακα συνειδητότητας»; Βρες τι δε σε αφήνει να απολαύσεις τη ζωή, μέσα σε μόλις πέντε λεπτά! Ο δρ David R. Hawkins είναι ένας ψυχίατρος πολύ διαφορετικός από τους περισσότερους συναδέλφους του. Κι αυτό, γιατί στις έρευνες και τα συγγράμματά του συνδυάζει την ψυχιατρική με την…

Να σε αγαπάς. Να σε πηγαίνεις βόλτες. Να σου αγοράζεις καινούρια βιβλία που θα σε κάνουν να διαβάσεις άλλα καινούρια βιβλία που με τη σειρά τους θα σε κάνουν να διαβάσεις άλλα καινούρια βιβλία. Να διαβάζεις όσο περισσότερο μπορείς και όταν φτάσεις σε αυτό το σημείο, να διαβάζεις και λίγο παραπάνω. Να σου χαρίζεις μία ώρα…

«Ήρθα, δάσκαλε, γιατί νιώθω τόσο ασήμαντος που δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα. Μου λένε ότι δεν αξίζω τίποτα, ότι δεν κάνω τίποτα σωστά, ότι είμαι αδέξιος και χαζός. Πώς μπορώ να βελτιωθώ; Τι μπορώ να κάνω για να με εκτιμήσουν περισσότερο;». Ο δάσκαλος, χωρίς να τον κοιτάξει, του είπε: «Πόσο λυπάμαι, αγόρι μου. Δεν μπορώ να…

Κάποιος που σας αγαπά αληθινά θα σας κάνει να γελάτε, να μοιράζεστε μαζί του τις χαρές, θα σας προσφέρει ασφάλεια και σιγουριά σε σχέση με τους φόβους, τις ανησυχίες και τις στενοχώριες σας. Η αληθινή αγάπη συνεπάγεται προσφορά ηρεμίας και σταθερότητας. Αυτές είναι οι βασικές αρχές μιας υγιούς σχέσης αγάπης. Όλοι γνωρίζουμε πως δεν είναι πάντα…