Νιώθεις σαν να είσαι ένα σούπερ ηρωίδα στην καθημερινότητά σου; Τρέχεις στη δουλειά, για τα παιδιά, να πληρώσεις λογαριασμούς, να φτιάξεις το σπίτι και περνάνε όλα από τα χέρια σου; Σταμάτα αυτή τη στιγμή. Δεν είσαι σούπερ ηρωίδα, γιατί πολύ απλά δεν υπάρχουν σούπερ ήρωες. Ίσως να λες ότι εγώ είμαι ένας σούπερ ήρωας και τα…

Θέλουμε να ζούμε χαρούμενοι; Ή να έχουμε μια ζωή ευτυχισμένη; Αν αυτές οι δύο συναισθηματικές καταστάσεις σου φαίνονται παραπλήσιες, διάβασε παρακάτω περισσότερα στοιχεία για τις διαφορές τους, που μπορούν να διαμορφώσουν ένα πολύ συγκεκριμένο attitude απέναντι στη ζωή σου. 1. Χαρά είναι μια συναισθηματική κατάσταση που συμβαίνει όταν προκύπτει μια συνθήκη ικανοποίησης. Ευτυχία είναι ένα συναίσθημα…

Δες ποιος είναι ο τυχερός σου λίθος, ανάλογα με το μήνα που γεννήθηκες! Οι γενέθλιοι λίθοι συνδέονται με το μήνα που έχει γεννηθεί κάποιος και αποτελούν την τυχερή πέτρα ενός ανθρώπου, η οποία του δίνει δύναμη και κάποιες ιδιαίτερες ικανότητες. Η ιστορία τους χάνεται στα βάθη των αιώνων, με κάποιες αναφορές να γίνονται ακόμα και στη Βίβλο,…

Τον γύρο των μεγάλων εφημερίδων και των ιστοσελίδων παγκοσμίως, έχει κάνει η είδηση για το βιβλίο της Bronnie Ware, «τα 5 πράγματα που μετανιώνουν οι άνθρωποι λίγο πριν πεθάνουν». Εργαζόταν για χρόνια κοντά σε ασθενείς και προσέφερε παρηγορητική φροντίδα. Η δουλειά της πολύ δύσκολη και πολύ ανθρώπινη. Δεν ξέρω πόσοι άνθρωποι θα μπορούσαν. Άγνωστος είναι…

Ο Αριστοτέλης πίστευε ότι όλα γίνονται για κάποιο λόγο πάντα. Κάθε εμπειρία στην ζωή είναι για να σε διαμορφώσει και να σε κάνει μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σου, που εσύ δεν θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς. Το μόνο πράγμα που σου είναι εμπόδιο είναι, το να έχεις το μυαλό να το καταλάβεις. Όταν παλεύεις για…

Κάνε και το δικό σου τελικά! Μοιάζει με ζαβολιάρικη προτροπή, που θα μπορούσε να δίνει το «διαβολάκι» της παρέας, εκεί γύρω στα χρόνια του Γυμνασίου. Μια προτροπή που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τις νουθεσίες της μαμάς: «Όλο το δικό σου θέλεις να κάνεις. Μόνο ο εαυτούλης σου σε νοιάζει! Για πρόσεχε λίγο, να γίνεις άνθρωπος».…

Θα μου πείτε βέβαια, αν διώξω τον καθένα από την κάθε κατηγορία που παραθέτει ο συγγραφέας παρακάτω, μήπως μείνω μόνος; Η απάντηση είναι: Αυτή είναι η θεωρία, στην πράξη θα πρέπει σε κάθε ενέργειά μας να σεβαστούμε το μέτρο και να μη φτάσουμε στην υπερβολή. Η ποιότητα της ζωής εξαρτάται από το είδος των σχέσεων που…

Όλοι ανησυχούμε και έχουμε άγχος. Νιώθουμε ανασφάλεια για τη δουλειά μας, ανησυχούμε για το μέλλον των παιδιών μας, για την υγεία μας, για τα οικονομικά μας. Οι λύσεις που μας προτείνουν οι ειδικοί είναι πολλές: ψυχοθεραπεία, διαλογισμό, γιόγκα, τάι-τσι, φαρμακευτικά σκευάσματα, θεραπευτικά βότανα, χαλαρωτικά τσάγια… Όλες μπορούν να μας βοηθήσουν – άλλες πολύ, άλλες λιγότερο…

Πόσες φορές έχουμε δηλητηριαστεί από την αδυναμία μας να συγχωρούμε; Παρόλο που γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρούμε την εσωτερική ειρήνη χωρίς συγχώρεση, πολλές φορές συνεχίζουμε να νιώθουμε θυμό, δυσαρέσκεια και εγωισμό. Συχνά μάλιστα έχουμε ξεχάσει τι προκάλεσε τον θυμό μας, γιατί μαλώσαμε με κάποιον και από πείσμα και μόνο συνεχίζουμε να είμαστε θυμωμένοι ή…

Συχνά, οι εσωστρεφείς αισθάνονται ότι πρέπει να "διορθώσουν" την προσωπικότητά τους γιατί μπορεί, μερικές φορές να θεωρηθούν, λανθασμένα, μη ενδιαφέρουσες προσωπικότητες. Από την άλλη, οι εξωστρεφείς άνθρωποι φαίνεται να έχουν το πάνω χέρι σε πολλές καταστάσεις. Μπορούν όμως να πάρουν πολύτιμα μαθήματα από τους εσωστρεφείς. 1. Άκου περισσότερο, μίλα λιγότερο. Οι εσωστρεφείς είναι ο καλύτερος τύπος ακροατή.…