Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε για το υποσυνείδητο είναι ότι πάντοτε είναι «ενεργό». Αυτό σημαίνει ότι βρίσκεται σε εγρήγορση μέρα νύχτα, ανεξαρτήτως από το τι κάνετε. Το υποσυνείδητο ελέγχει το σώμα σας. Δεν μπορείτε να ακούσετε αυτή τη σιωπηλή εσωτερική διαδικασία με συνειδητή προσπάθεια. Πρέπει να ξεκινήσετε να ασχολείστε με το υποσυνείδητό…

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν μάθει να τιμούν τους ανθρώπους και να τους φέρονται με αγάπη και σεβασμό. Το να είναι κανείς ειλικρινής, ευγενικός και γενναιόδωρος μπορεί να βγαίνει σαν μια φυσιολογική λειτουργία. Υπάρχουν όμως στιγμές που μπορεί να αναρωτιόμαστε αν αυτό είναι πραγματικά το σωστό. Ειδικά όταν συναντήσουμε εκείνους τους ανθρώπους που για να…

30 πράγματα που θα μετανιώσετε αν δεν τα κάνετε, όταν είστε νέοι. Δεν ταξιδέψατε, όταν είχατε την ευκαιρία. Τα ταξίδια γίνονται πιο σπάνια και δύσκολα, καθώς μεγαλώνουμε. Ειδικά, όταν έχουμε παιδιά και πρέπει να καλύψουμε τα έξοδα για 3 ή 4 άτομα και όχι μόνο για τον εαυτό μας. Δεν μάθατε μια ξένη…

Τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου; Να είσαι ο εαυτός σου! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι, είχε πει ο Όσκαρ Γουάιλντ. Να είσαι ο εαυτός σου. Μην προσπαθείς να αρέσεις σε όλους τους άλλους. Να είσαι ο εαυτός σου. Να λες «όχι» και να υποστηρίζεις τα θέλω σου. Τέτοιες συμβουλές υπάρχουν άφθονες γύρω μας…

Η ζωή του Ματιέ Ρικάρ. Η σπουδές γενετικής και η ανακάλυψη του Βουδισμού. Η αλτρουιστική στάση ζωής, ο «συμπονετικός διαλογισμός» και η φιλοσοφία του για την ευτυχία. Τα βιβλία που έχει γράψει για την ευτυχία. Ο 74χρονος Ματιέ Ρικάρ (Matthieu Ricard), είναι Γάλλος συγγραφέας, φωτογράφος, μοριακός γενετιστής, Βουδιστής μοναχός στο Θιβέτ και…

Αν κάποιοι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο είναι ευτυχισμένοι, αυτοί είναι σίγουρα οι Σκανδιναβοί. Σε όλες τις έρευνες που αφορούν στην ευτυχία ή στην ικανοποίηση των ανθρώπων από τη ζωή τους, οι Σκανδιναβοί έρχονται πρώτοι. Είναι στο DNA τους, στην κουλτούρα τους, στις συνήθειές τους, στις αξίες τους να έχουν ποιότητα και ισορροπία στη ζωή…

Τα προβλήματα με το σύνδρομο της Γουέντι εμφανίζονται όταν αδειάζετε εσείς για να δώσετε τα πάντα σε κάποιον χωρίς να λαμβάνετε τίποτα από αυτόν. Αξίζετε πολύ περισσότερα από αυτό. Το σύνδρομο της Γουέντι έχει τις ρίζες του στην εκλαϊκευμένη ψυχολογία. Παρά το γεγονός ότι δεν αποτελεί μια αναγνωρισμένη διαταραχή στα εγχειρίδια διαγνωστικής ψυχολογίας, περιλαμβάνει ορισμένες πτυχές που…

Να λάμπεις δια της απουσίας σου από όλα όσα σε μειώνουν και σε φθείρουν. Να ξεμακραίνεις από ότι σε αλλοιώνει και σε καταστρέφει ως προσωπικότητα. Να φεύγεις εκπέμποντας σεβασμό και εκτίμηση από κάθε ανθρώπινή σου σχέση. Να απομακρύνεσαι με την αξιοπρέπεια και τον αυτοσεβασμό που σε χαρακτηρίζει. Να στιγματίζεις κάθε φυγή σου με το ήθος και…

Δεν αγάπησες τον εαυτό σου. Ναι, δεν τον αγάπησες. Για αυτό συμβιβάστηκες με τα ψίχουλα. Για αυτό δεν έκλεισες πόρτες και δεν έφυγες από οδυνηρές καταστάσεις. Για αυτό ανέχτηκες αυτά που δεν έπρεπε, έσκυψες το κεφάλι στην ασχήμια, συμβιβάστηκες με το τίποτα. Έπεισες τον εαυτό σου πως αυτό σου αξίζει. Αισθανόσουν πως πρέπει να στριμώχνεσαι, να είσαι…

«Γυναίκα δεν γεννιέσαι, γίνεσαι» είπε κάποτε η Simon De Beauvoir και από τότε αυτή η φράση έχει χιλιοειπωθεί και χιλιομεταφραστεί. Το να βαφτίζεσαι γυναίκα από βιολογικής πλευράς είναι η μια όψη, η άλλη θέλει δρόμο και πολύ κόπο, κορίτσι μου. Η Γυναίκα, μπορεί να πατά γερά στα πόδια της, να βασίζεται στον εαυτό της και στις δυνατότητές…