Άλλαξε τον εαυτό σου. «Πρέπει να είσαι η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο.» Ως ανθρώπινα όντα, η μεγαλοσύνη μας κείτεται όχι τόσο πολύ στην ικανότητά μας να αναμορφώσουμε τον κόσμο – αυτός είναι ένας μύθος της ατομικής εποχής – όσο στο να αναμορφώνουμε τους εαυτούς. Εσύ έχεις τον έλεγχο. «Κανείς δεν με βλάπτει,…

Οι ανθρώπινες προσωπικότητες, σύμφωνα με τον Καρλ Γιούνγκ, χαρακτηρίζονται από την προτίμηση της γενικότερης στάσης τους: εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς, αισθητικές ή διαισθητικές, λογικές ή συναισθηματικές, κριτικές ή αντιληπτικές. Από αυτές τις 4 διχοτομήσεις όλες οι πιθανές μεταλλάξεις των προτιμήσεων παράγουν 16 διαφορετικές προσωπικότητες προσδιορισμένες από ένα ακρωνύμιο 4 γραμμάτων που ανταποκρίνεται στον συνδυασμό αυτών των προτιμήσεων. Επομένως…

Τίποτα δεν μπορεί να σας ρίξει όσο το να βρίσκεστε με αρνητικούς ανθρώπους. Ενώ τα συμπονετικά άτομα νιώθουν συμπόνια για τους άλλους, εκείνοι με ενσυναίσθηση ίσως πάρουν πάνω τους το φορτίο των άλλων σαν να ήταν δικό τους. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στο να απορροφάτε την ενέργεια των γύρω σας, το…

Ο χρόνος που περνάς στην κουζίνα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου και να ενισχύσει την ψυχική ευεξία. Μπορεί το μαγείρεμα να είναι ένα μέσο για να ικανοποιήσεις τη βασική ανάγκη του οργανισμού για φαγητό, όμως αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως ένας τρόπος για την τροφοδότηση του μυαλού. Μια μελέτη στο International Journal of Humanities…

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και αλληλεπιδρά με μια ποικιλία ανθρώπων καθημερινά, από τους πιο οικείους του, μέχρι τους ξένους στο δρόμο. Είναι λογικό, μέσα από αυτήν την αλληλεπίδραση, να συμβούν πράγματα, που θα σε στενοχωρήσουν και θα σε προβληματίσουν. Όμως, το να τα παίρνεις όλα προσωπικά δε βοηθά σε τίποτα. Είμαστε συχνά εξαρτημένοι από τους…

Από τις μεγαλύτερες μορφές του 20ου αιώνα γεννήθηκε στις 9 Ιανουαρίου του 1908, στη λεωφόρο Ρασπάιλ των Παρισίων, πέθανε 14 Απριλίου 1986.. Η Σιμόν ντε Μποβουάρ συγγραφέας, διανοούμενη, φεμινίστρια, ακτιβίστρια, μούσα ζωής του υπαρξιστή φιλοσόφου Ζαν Πολ Σαρτρ, έγραψε για τις γυναίκες με τον δικό της μοναδικό τρόπο, εντυπωσιάζοντας τους πάντες τόσο με την πρώιμη γοητεία…

Πολλές φορές, οι αποφάσεις μας έχουν επώδυνες συνέπειες και για μας και για τους άλλους. Και δεν αναφερόμαστε μόνο σε μεγάλες αποφάσεις, αλλά και σε μικρές, καθημερινές αποφάσεις που παίρνουμε, τόσο μικρές που μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε καν ότι έχουν επώδυνες συνέπειες στη ζωή μας. Πολλές φορές νιώθουμε επίσης, ότι δεν έχουμε επιλογές. Κι όμως, πάντα…

Όσο κάποιος σκέφτεται αυτή τη ρήση ενός ίσως από τους σπουδαιότερους ειρηνοποιούς της ιστορίας, το τελευταίο κομμάτι της δήλωσης του Γκάντι, «χτυπάει» στο μάτι μας : «πρέπει να είναι ανεπηρέαστη από τις εξωτερικές συνθήκες». Ανεπηρέαστη από τους στρεσογόνους παράγοντες που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα. Ανεπηρέαστη από τις δυνάμεις που επιχειρούν να μας εκτροχιάσουν από το να…

Ο Βίκτωρ Ουγκώ είχε πει: «Σ’ αυτόν τον κόσμο υπάρχει μόνο ένα πράγμα στο οποίο πρέπει να υποκλινόμαστε, η μεγαλοφυΐα, και ένα πράγμα στο οποίο πρέπει να πέφτουμε στα γόνατα, η καλοσύνη.» Πράγματι, έχει αποδειχθεί πως σε εξαιρετικά δύσκολες περιόδους, η ανθρωπότητα έχει επιβιώσει μόνο στρεφόμενη προς την ανθρωπιά, την καλοσύνη, την ενσυναίσθηση. Το νοιάξιμο για τον…

Κάθε φορά που απογοητεύεσαι από τους σημαντικούς για σένα ανθρώπους σκέψου πως περίμενες περισσότερα από όσα είχαν σκοπό να σου δώσουν. Το έβλεπες, το ήξερες, παρόλα αυτά ήλπιζες. Δεν σου φταίει κανείς για τις προσδοκίες που καλλιέργησες. Πόσες φορές άραγε έχει επαναληφθεί το ίδιο; Μπορείς να σταματήσεις τουλάχιστον να περιμένεις. Φρόντισε την επόμενη φορά να κοιτάξεις την…