Συχνά αναλωνόμαστε στους δεκάδες τρόπους για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και ρωμαλέο και ξεχνάμε τη σημασία της πνευματικής υγείας και τις ευεργετικές συνέπειες της καλής ψυχικής διάθεσης. Το καλό είναι ότι το το σώμα συνδέεται άμεσα με το πνεύμα και σε όποιο τομέα από τους δύο και να δώσετε περισσότερη σημασία, θα επηρεαστεί…

Αλήθεια, ποιός αξίζει τον οίκτο μας; Είναι ο οίκτος συναίσθημα για το οποίο πρέπει να χαιρόμαστε που το έχουμε; Σε ανθρώπους που τυχαίνει κάτι άσχημο, κάτι απεχθές το οποίο δεν θα το ευχόμασταν ούτε στους εχθρούς μας, νιώθουμε στεναχώρια μαζί με κατανόηση. Όχι οίκτο. Τι κακό μπορεί να συμβεί σε κάποιον και εμείς να του…

«Να μην αναζητώ μια θέση για να κάνω κάτι χρήσιμο αλλά, να κάνω πάντα κάτι χρήσιμο από όποια θέση βρίσκομαι» Ο Καρλ Γιούνγκ, υπήρξε ένας από τους θεμελιωτές της Ψυχολογίας. Γεννημένος το 1875, ο Γιούνγκ έζησε από μέσα του τα ψυχολογικά προβλήματα. Όταν στην παιδική του ηλικία άλλα παιδιά χαίρονταν την χωρίς άγχη ζωή,…

Ο κόσμος της ψυχολογίας και της συμπεριφοράς των ανθρώπων πάντα μου κινούσε το ενδιαφέρον. Κάποια στιγμή συζητώντας με μία φίλη μου πρότεινε να διαβάσω το βιβλίο “Να σου πω μια ιστορία” του Χόρχε Μπουκάι. Ομολογώ ότι με συνεπήρε τόσο πολύ ο λόγος του αλλά και τα όσα ανακάλυπτα…

Πες καλημέρα! Οι περισσότεροι ξυπνάμε το πρωί και είμαστε με νεύρα σκεπτόμενοι πως μία ακόμα δύσκολη μέρα ξεκίνησε... Και γιατί να μη σκεφτούμε θετικά; Ας πούμε λοιπόν μία όμορφη καλημέρα μέσα από την ψυχή μας και ας ευχηθούμε έτσι η μέρα μας να πάει καλά ξεκινώντας με αισιοδοξία! Ζήσε το τώρα!…

Έχεις ένα πρόβλημα, επισκέπτεσαι το φίλο σου και το συζητάτε. Την ώρα της παρηγοριάς, ακους μια συμβουλή τόσο κλισέ, του στυλ "σύννεφο είναι θα περάσει" ή "ρόδα είναι και γυρίζει", που αναστατώνεσαι ακόμα περισσότερο από πριν. Κακώς όμως! Αν εξαιρέσουμε το κλισέ περιτύλιγμα, τέτοιες φράσεις, "παλιές καλές συμβουλές" που άντεξαν στο χρόνο και μεταπήδησαν από…

Κάποιες φορές, είναι πολύ πιο όμορφο και εξίσου αποτελεσματικό, να μαθαίνουμε κάποιες ενδιαφέρουσες ιστορίες που είναι και αληθινές. Μέσα από αυτές, δεν παίρνουμε ένα συγκεκριμένο δίδαγμα αλλά πολλά και διαφορετικά. Στο τέλος, κάνουμε κάτι ακόμη πιο δίκαιο και καλύτερο. Παίρνουμε εκείνο το «μάθημα» που εμείς χρειαζόμαστε. Σαν εκείνα τα παιχνίδια που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο…

Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της επιτυχίας είναι η αυτοπεποίθηση. Αν δεν πιστεύεις στον εαυτό σου, είναι δύσκολο να καταφέρεις να πετύχεις κάτι αξιόλογο και μεγάλο. Επίσης, αν δεν αποπνέεις σιγουριά, τότε και οι άλλοι θα δυσκολευτούν να σε εμπιστευτούν. Η αυτοπεποίθηση όμως είναι κάτι που χτίζεται. Υπάρχουν βήματα και “ασκήσεις” που μπορείς να…

Εάν νομίζεις πως για να ζήσεις καλά χρειάζεσαι πολλά πράγματα, δη υλικά, κάτι σκέφτεσαι λάθος!... Η καλοζωία εξαρτάται από έναν και μόνο παράγοντα (εκτός από την υγεία): λέγεται θετική σκέψη! Η αισιοδοξία είναι η πολύτιμη προϋπόθεση για μια καθημερινότητα γεμάτη με όσα αποζητάς, συνειδητά ή ασυνείδητα. Η φωτεινή σκέψη είναι το πασπαρτού σου ,…

Οι σκέψεις μας γίνονται οι πράξεις μας και καθορίζονται από τη στάση ζωής που ακολουθούμε: σκεφτόμαστε βάσει αισιοδοξίας ή απαισιοδοξίας; Και οι δύο αυτές στάσεις ζωής, έχουν μια κοινή συνισταμένη : προσπαθούν να προβλέψουν το πώς θα καταλήξουν οι προσπάθειές μας στο μέλλον. Όπως είπε και ο …