Για να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα, δεν χρειάζεται μόνο η σκληρή δουλειά, αλλά και ο οραματισμός! Η πνευματική προετοιμασία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την κατάκτηση του τελικού προορισμού, που είναι η εκπλήρωση των στόχων μας. Διάβασε εδώ 7 τακτικές που θα σε βοηθήσουν να προπονηθείς ψυχικά για να φτάσεις στη δική σου Ιθάκη: Αγόρασε τον Πίνακα…

«Η σοφία προέρχεται από την εμπειρία. Η εμπειρία όμως, είναι συχνά αποτέλεσμα έλλειψης σοφίας». Τέρι Πράτσετ. Ο Πρωταγόρας κάποτε, ανέφερε ένα μύθο για να μπορέσει να εξηγήσει την ανωτερότητα του ανθρώπινου μυαλού σε σχέση με όλην την πλάση. Σύμφωνα με αυτήν, ο άνθρωπος κάθισε μπροστά στο Δία διαμαρτυρόμενος για όλα αυτά τα «όπλα»…

Θα συμφωνούσες αν άκουγες ότι η σύγχρονη μάστιγα είναι το άγχος; Πιθανώς, ναι. Η καθημερινότητά μας είναι αυτή που έχει τη μεγαλύτερη ανάγκη από τη μέριμνά μας. Το παν, είναι να είμαστε υγιείς! Μόνο που η υγεία, είναι διττή. Σωματική και ψυχολογική. Η ψυχολογική υγεία έχει να κάνει με το πόσο «τακτοποιημένο» είναι το μυαλό…

Τζίνα Χονδρού, Ψυχολόγος www.psychologyhealth.gr   Ή αλλιώς, η μακράς διαρκείας αδράνεια λόγω αμφιθυμίας.  Οι άνθρωποι – Άμλετ, σκέφτονται πολύ, διστάζουν να περάσουν στη δράση, διστάζουν να πάρουν μια ξεκάθαρη απόφαση. Και όπως στην περίπτωση του γνωστού ήρωα, υπάρχουν συνέπειες.  Γιατί τελικά οι εξελίξεις μας προλαβαίνουν, οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται, η ζωή περνά και χάνεται.  Κι είναι κρίμα, γιατί οι…

“Μην κάνεις αύριο, αυτό που μπορείς να κάνεις μεθαύριο” – Μαρκ Τουέιν Όλοι αναβάλουμε να κάνουμε κάποια πράγματα στη ζωή μας. Συνήθως, αναβάλουμε να κάνουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν και για αυτό βρίσκουμε ένα σωρό δικαιολογίες. Κάποιοι όμως έχουν γίνει γκουρού στην αναβλητικότητα και αναβάλουν να κάνουν οτιδήποτε βαρετό ή δύσκολο, χωρίς καμία τύψη. Οι…

Εάν είσαι εσωστρεφής και διακριτικός όταν βρίσκεσαι σε μια παρέα ή σε ένα χώρο με αρκετά άτομα και θέλεις να πάψεις να περνάς απαρατήρητος, μπορείς να ακολουθήσεις ορισμένα patterns συμπεριφορών που θα αυξήσουν την κοινωνικότητά σου.  Μην ανησυχείς, δεν πρόκειται να απαρνηθείς την προσωπικότητά σου, ούτε να αλλάξεις. Απλά θα γίνεις περισσότερο ευέλικτος με ανθρώπους…

Αν νιώθεις τη ζωή να περνάει μπροστά από τα μάτια σου, χωρίς το δικό σου έλεγχο και με μια βαρετή χροιά που σε ρίχνει στα πατώματα, διάβασε τις παρακάτω 5 πρακτικές και προσπάθησε να τις εφαρμόσεις- συμπληρώνουν μια φιλοσοφία που θα σε κάνουν κυρίαρχο στη ζωή σου! Γέμισε την καθημερινότητά σου με νέες συνήθειες: Οι…

Φαντάσου μια πρόκληση. Είσαι στην άκρη ενός βουνού και θέλεις να πηδήξεις στον απέναντι λόφο, ενώ από κάτω απλώνονται μυτερά βράχια και ένα ορμητικό ποτάμι. Έχεις προπονηθεί χρόνια για τέτοια άλματα, ίσως και για ακόμα πιο δύσκολα. Εσύ όμως διστάζεις. Κι αν κάτι πάει στραβά; Αν δεν έχεις την απαραίτητη επιτάχυνση; Εάν δεν τα καταφέρεις;…

Ο φόβος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Δεν είναι λίγες οι φορές που εξαιτίας του φόβου μας δεν τολμάμε στη ζωή μας και μένουμε πίσω. Δεν μπορούμε να τον διώξουμε μπορούμε, όμως, τελικά να τον διαχειριστούμε και να καταφέρουμε να μην μας επηρεάζει. Βήμα 1: Ας σκεφτούμε τι ήταν αυτό που μας έδωσε κίνητρο, κάποια…

Ο κάθε άνθρωπος επιλέγει να ζήσει τη ζωή του διαφορετικά. Κάποιοι επιλέγουν να μείνουν παθητικοί και να αφήσουν τη μοίρα να κάνει κουμάντο, ενώ άλλοι προτιμούν να πάρουν το μέλλον στα χέρια τους. Στην πραγματικότητα όμως μόνο εσύ είσαι ικανός για να δώσεις νόημα στη ζωή σου και να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου. Και παρόλο…