Όλα όσα κάνουμε, άλλοτε είναι για μια φορά και άλλοτε είναι ζητήματα επανάληψης. Ναι, θέματα συνήθειας. Η λέξη «συνήθεια», έχει φορτιστεί για κάποιον ανεξήγητο με αρνητισμό. Για κάποιον λόγο τη θεωρούμε «κακή». Τόσο ως λέξη όσο και ως πρακτική. Άμα «σπαταλήσουμε» λίγα δευτερόλεπτα στο να σκεφτούμε, θα καταλάβουμε πως δεν έχει κάποια αρνητική βαθμολογία από…

Το τελευταίο fortune cookie που έφαγα, σε αυτό το καταπληκτικό κινέζικο εστιατόριο στη Γλυφάδα (βλέπε Kowloon ), μου χάρισε ένα πολύ τυχερό χαρτάκι, με την εξής πρόβλεψη: Παντοτινή Ευτυχία Απλώνεται μπροστά σου! Εκείνη την ώρα ενθουσιάστηκα και φύλαξα το χαρτάκι στο πορτοφόλι μου για τύχη! Τι πραγματικά όμως θα θέλαμε να πετυχαίναμε σαν πρόβλεψη, μέσα…

Ο καθένας μας έχει την άποψή του για το γάμο! Λέξη - κατάρα για κάποιους, όνειρο ζωής για άλλους, ιερός δεσμός για μερικούς. Στο αφιέρωμα αυτό θα βρείτε τις τοποθετήσεις προσωπικοτήτων για τον πιο σημαντικό θεσμό της εκκλησίας! 1. Σε συμβουλεύω να παντρευτείς. Αν βρεις μια καλή γυναίκα θα είσαι ευτυχισμένος. Αν όχι, θα γίνεις φιλόσοφος.…

Από τα πιο βασικά πράγματα που μπορούν να καθορίσουν τη διάθεσή μας, είναι η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Η διάθεσή μας, αλλάζει ανάλογα από τα ερεθίσματα που παίρνουμε και από το εξωτερικό περιβάλλον. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που μας περιστοιχίζουν, μας επηρεάζουν τη διάθεση. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως, ότι η διάθεσή…

Το πρωινό ξύπνημα, είναι ίσως η πιο δύσκολη ώρα της μέρας! Πρώτα, πρέπει να πείσεις τον εαυτό σου να σηκωθεί. Πρέπει να πείσεις τον εαυτό σου να αφήσει την «αγκαλιά» του στρώματος για να κάνει κάτι που είναι σίγουρα πιο δύσκολο! Μόνο αυτή η δυσκολία, φέρνει σκέψεις άλλες, για τις άλλες δυσκολίες. Το να βάλεις…

Τζίνα Χονδρού, Ψυχολόγος www.psychologyhealth.gr Κάθε μέρα, αντί να τρέχουμε εμείς και να ασκείται το σώμα μας, τρέχει το μυαλό μας… Τρέχει στις πολλές μας υποχρεώσεις, προβλήματα, εκκρεμότητες, επιθυμίες. Πετάει από το ένα θέμα στο άλλο: «να πάρω δώρο…», «να πληρώσω…», «να αγοράσω…», «να πάρω τηλέφωνο…»… Πού χρόνος για βόλτα στη φύση, περπάτημα, χαλάρωση… Όλα…

Το να είσαι ευαίσθητος, δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Παίρνεις πολλά πράγματα προσωπικά και στενοχωριέσαι πολύ εύκολα. Δε μπορείς να ξυπνήσεις μία μέρα και να πεις θα σταματήσω να είμαι ευαίσθητος. Δε γίνεται από τη μία στιγμή στην άλλη. Έτσι γεννήθηκες και θέλει πολλή δουλειά και προσπάθεια για να γίνεις λιγότερο ευαίσθητος.…

Το να λες “Όχι” είναι δύσκολο. Η ανατροφή μας, μας επιβάλλει να είμαστε ευγενικοί κα να λέμε ναι. Όμως το να λες “Όχι” χωρίς να νιώθεις ενοχές είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ευτυχισμένης ζωής. Γιατί το “Όχι” μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή και την καθημερινότητά σου. Αν λες όχι σε όλα, μπορεί να απομονωθείς και…

Εάν κάτι είναι σημαντικό για σένα, θα βρεις έναν τρόπο, αν δεν είναι, θα βρεις μια δικαιολογία. Αν θέλεις πραγματικά κάτι, δεν περιμένεις. Θα πρέπει να είσαι προετοιμασμένος να κάνεις ό,τι χρειάζεται για να πετύχεις τα όνειρά σου. Όσοι είναι επιτυχημένοι δεν έχουν δικαιολογίες. Σίγουρα, θα αντιμετωπίσεις δύσκολες καταστάσεις κατά καιρούς. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα να σε…

Όλοι έχουμε ανάγκη την ηρεμία και τη γαλήνη. Θέλουμε κάποιες ώρες και κάποιες μέρες, απλά να παρακολουθούμε. Να μην κάνουμε τίποτε. Αυτή, είναι μια ανάγκη της οποίας η ικανοποίηση δυσκολεύει όλο και περισσότερο στις μέρες μας. Χωρίς αγώνα όμως, δε γίνεται τίποτε. Ο καλύτερος αγώνας είναι πλέον για αυτά, τα «μικρά» πράγματα που είναι όμως…