Τι είναι το “Poor Me” Syndrome (PMS)η στα ελληνικά το σύνδρομο “Εγώ ο καημένος;” Μια ψυχολογική μάστιγα που εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο. Πρόκειται για το συνήθειό μας να επαναλαμβάνουμε την ιστορία του θύματος, να παρουσιάζουμε στους άλλους τον εαυτό μας ως «κακόμοιρο» που έπαθε αυτό κι εκείνο, χωρίς να αναγνωρίζουμε πόσο επηρεάζουμε τη ζωή μας,…

Στα αστέρια του Χόλυγουντ, είναι δύσκολο να βρεις κάποιον που είναι διάσημος, να έχει πνεύμα και κυρίως, που να είναι ανθρώπινος. Ένας τέτοιος, είναι ο Τομ Χανκς. Από το Πράσινο Μίλι, μέχρι και τον Κώδικα Ντα Βίντσι και άλλες πολλές επιτυχίες, έχουμε θαυμάσει το ταλέντο του. Μιλάει σπάνια, αλλά από ό,τι φαίνεται, όταν το κάνει,…

Ας μεταφερθούμε σε ένα φωτεινό τόπο και ας περάσουμε μέσα στη γραφική ταβέρνα με τους καλοκαιρινούς μεζέδες σε αναμονή κατανάλωσης! Ευκαιρία να γευτεί ο ουρανίσκος μας την αλμύρα της θάλασσας μέσα σε μια γευστικότατη καραβιδομακαρονάδα με φρέσκια ντομάτα και μυρωδιά ούζου. Ένα ταξίδι γεύσης που θα μεταφέρει τη σκέψη στο απέραντο γαλάζιο με μυρωδιά Ελλάδας. Αυτό…

Είμαστε όλοι ψεύτες σε διάφορους βαθμούς. Δε μπορούμε να αγνοήσουμε ότι τα ψέματα κι η εξαπάτηση αποτελούν μια ανεξέλεγκτη κατάσταση που επικρατεί στον κόσμο, ακόμα και στις καθημερινές μας συναναστροφές με μικρής σημασίας ψέματα. Μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος, αρκετές φορές την ημέρα, παραποιεί την αλήθεια, για ανόητους λόγους μερικές φορές. Όλοι το έχουν…

Οι άνθρωποι είμαστε πολλά πράγματα και δεν είναι τετριμμένο να πούμε ότι μοιάζουμε με άβυσσο. Ωστόσο, κάποια κυρίαρχα χαρακτηριστικά πάνω μας, μπορούμε να τα δούμε. Το ουσιώδες εδώ, πέραν από το «αυτο-κουτσομπολιό» (είμαι αυτό και εκείνο) είναι από που προέρχονται τα χαρακτηριστικά μας. Ποιά είναι η «πατρίδα» τους και η «καταγωγή» τους; Οι παγετώνες. Κάπως απότομα,…

Μερικές φορές, προκειμένου να ξανανιώσεις τη χαρά, χρειάζεσαι ιδέες που να σε βγάλουν από το αδιέξοδο της απραξίας. Να μερικές ιδέες, σαράντα τρόποι για να ξαναβρείς τη χαρά. Βάλε στη ζωή σου μόνο ευχάριστους ανθρώπους Μην κρατάς κακία Συγχώρεσε Αγάπησε τη δουλειά σου Χόρεψε Τραγούδησε στο μπάνιο Κάνε αγκαλιές…

Εάν έχετε εμμονές με την τάξη και την καθαριότητα, υπάρχουν κάποιες κακές συνήθειες που καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να κόψετε. Παρόλο που ένα καθαρό γραφείο βοηθάει στην συγκέντρωση και ένα τακτοποιημένο σπίτι μας ηρεμεί, η υπερβολική οργάνωση σε σημείο εμμονής προκαλεί πρόσθετο στρες και άγχος. Επιβολή των κανόνων μας στους άλλους Δεν υπάρχει χειρότερο…

Άνθρωπος είναι εκείνο το ον που τσακώνεται συνέχεια! Θα έχεις παρατηρήσει ότι όσο περνούν τα χρόνια, τόσο πιο άγριοι γινόμαστε. Αρχή κάνουμε από μέσα μας. Θυμάσαι να έχεις τις ίδιες αντιδράσεις πριν δέκα χρόνια; Ακόμη καλύτερα. Θυμάσαι τους ανθρώπους που ήταν στην ηλικία που είσαι εσύ τώρα να είναι έτσι;! Ωστόσο, οι τσακωμοί και οι…

Έζησε 100 χρόνια. Γεννήθηκε το 1903 και απεβίωσε το 2003. Μιλάμε για έναν Αμερικανό κωμικό ενός αιώνα. Το γέλιο, φέρνει μακροζωϊα! Αν το κάνεις και επάγγελμα τελικά, ακόμη καλύτερα! Μας μιλά εδώ για τον εαυτό του, όμως μας «εκμυστηρεύεται» ένα μυστικό της επιτυχίας του. Σίγουρα θα είχε και εκείνος εμπόδια, δυσκολίες, ατυχίες και απώλειες. Εκατό…

Συνοπτικά και κάπως γενικά, συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ιδιότητα που μας κάνει να αντιλαμβανόμαστε και να ξεχωρίζουμε τα δικά μας και των άλλων τα συναισθήματα. Ας το πάρουμε από την ανάποδη! Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, έχουν καλύτερη ψυχική υγεία και αρχηγικές ικανότητες. Ένα εξαιρετικό βιβλίο που μας βοηθάει να καταλάβουμε…