Προσωπικά όρια: παραβιάζονται τόσο συχνά που χάνουν εντελώς τη σημασία τους. Πόσες φορές ενώ ήθελες να πεις όχι, είπες ναι, για να μη στεναχωρήσεις κάποιον; Πόσες φορές πίεσες τον εαυτό σου για να κρατήσεις ισορροπίες ανάμεσα σε δύο ή και τρία πρόσωπα παράλληλα; Σε αυτό το άρθρο, καταγράφουμε 3 συμβουλές για να σταματήσει το μαρτύριο του “άλλα θέλω να πω και άλλα λέω”.
- Θέσε προτεραιότητες
Κάνε μια μικρή συζήτηση με τον εαυτό σου για το τι πραγματικά θες να κάνεις. Συνήθως το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό σαν απάντηση, είναι και το πιο ειλικρινές και “καθαρό” από τύψεις. Οι δεύτερες σκέψεις συνήθως αλλάζουν, προσαρμόζοντας τα “θέλω” σου σε απαιτήσεις των άλλων. Μένουμε λοιπόν στην αληθινή μας επιθυμία και ορίζουμε τις προτεραιότητές μας. Ό,τι βρίσκεται έξω από το πλάνο αυτό, ανήκει στα όχι. Εύκολο;
- Μάθε να λες όχι, διπλωματικά
Το όχι μπορεί να ακούγεται βαρύγδουπο και σκληρό, αλλά είναι απόλυτα ανακουφιστικό όταν το εννοούμε. Φαντάσου να θες να πεις όχι και να λες ναι – νιώθεις ένα εσωτερικό κάψιμο αλλά το ηρεμείς πείθοντας τον εαυτό σου πως θα το διαχειριστείς και θα είναι “μόνο για αυτή τη φορά”. Φαντάσου τώρα να θες να πεις όχι και να το λες. Η απόλυτη ελευθερία. Ταυτόχρονα, αποκτάς δύναμη γιατί ενώνεσαι με τον εαυτό σου και δεν τον παραμελείς για χάρη τρίτων. Φρόντισε τον τρόπο που θα αρνηθείς: με διπλωματία και ευγένεια, με επιχείρημα και ηρεμία.
- Να περιμένεις τα αναμενόμενα
Φυσικά κάθε ετοιμοπόλεμος μαχητής είναι προετοιμασμένος για τα πιο απρόσμενα περιστατικά, αλλά καμιά φορά ο πραγματικός εχθρός βρίσκεται στα “αναμενόμενα”. Όταν αρνηθείς στην κολλητή σου το πάρτι μαζί της, ξέρεις πως θα εκνευριστεί, στεναχωρηθεί, αντιδράσει αρνητικά. Η γνώση αυτή σε προετοιμάζει καλύτερα για το πώς θα την προσεγγίσεις. Το κυριότερο σημείο σε αυτό το εγχείρημα είναι να μείνεις πιστός στις επιθυμίες σου και το πλάνο των προτεραιοτήτων σου. Στο τέλος θα αντιληφθείς πόσο βασικό είναι να κάνεις πράγματα επειδή το θες πραγματικά, χωρίς να καταπιέζεσαι. Όταν ξεκινήσεις να λειτουργείς με αυτόν τον τρόπο, θα αναρωτηθείς γιατί καθυστέρησες τόσο να εισακούσεις τον εαυτό σου.
Φωτό από: www.m–curebo.com
