Ο χορταστικός και καλός ύπνος συμβάλει πολύ περισσότερο στην σωματική και πνευματική σου ευεξία, από όσο νόμιζες. Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά, τείνουν να τρώνε περισσότερο, να κουράζονται ευκολότερα και φυσικά να έχουν πιο άσχημη διάθεση.
Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Harvard Women’s Health Watch, υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί λόγοι για να μην χάνουμε τον ύπνο…
Πάσχα αύριο! Καλή Ανάσταση! Δεν μπορεί να μην το τιμήσουμε! Αν θέλουμε να μοιραστούμε έναν πεντανόστιμο μεζέ στο τραπέζι μας ή αν δεν ψήσουμε αρνί, εδώ σας παρουσιάζουμε μια Ρουμελιώτικη συνταγή Δωρίδας για γαρδουμπάκια με χόρτα που θα τη λιγουρευτείτε! Η συνταγή είναι οικογενειακή και ανήκει στην οικογένεια της Μάρως Παρασκευούδη.
ΥΛΙΚΑ
1 συκωταριά αρνίσια
…
Οι φίλοι που σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα, υπονομεύουν τις ιδέες σου, σε χειραγωγούν και δολοπλοκούν εναντίον σου, δεν είναι φίλοι! Τελικά αποδεικνύεται ότι είναι εχθροί. O “frenemy”, όπως λέγεται εν συντομία, δεν εντοπίζεται πάντα εύκολα, καθώς μπορεί να είναι καλός σου φίλος και να περνάς ωραία μαζί του. Παρόλα αυτά, μπορεί να επηρεάσει σε…
«Όταν προσπαθούμε να γίνουμε καλύτεροι από ότι είμαστε, όλα γύρω μας γίνονται ακόμα καλύτερα» έχει πει ο συγγραφέας Paulo Coelho. Πάντα υπάρχει χώρος για να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, καθώς η αυτοβελτίωση είναι ένα συνεχόμενο ταξίδι. Όσο βελτιωνόμαστε, δεν γίνεται καλύτερη μόνο η δική μας ζωή αλλά και των ανθρώπων που βρίσκονται…
Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ τυχερό που μεγάλωσε ανάμεσα στα βιβλία. Βιβλία από χαρτί που σκιζόντουσαν, τσάκιζαν οι άκρες των σελίδων τους και ξεθώριαζαν, αν δεν είχαν σκληρό εξώφυλλο. Ούτε e-books, ούτε iPads. Μόνο ένας τεράστιος υπολογιστής ήταν ο συνδετικός κρίκος μεταξύ της οικογένειάς μου και της τεχνολογίας, πίσω στις αρχές των 90’s. Δεν λέω…
Φέρε στο μυαλό σου όλα εκείνα τα συναισθήματα που νιώθεις κάθε φορά που αφήνεις πίσω σου την πόλη και φεύγεις για εκδρομή. Το μυαλό αδειάζει, τα μάτια σου ξεκουράζονται, τα πνευμόνια σου δυναμώνουν και το σώμα σου χαλαρώνει μπροστά στο μεγαλείο της φύσης.
Περνώντας ώρες ατελείωτες κλεισμένοι σε γραφεία, μπροστά σε οθόνες και ζώντας σε περιοχές…
Στην Ελλάδα υπάρχουν πάνω από 230 μοναστήρια, κάποια ιδιαίτερα φημισμένα, με μεγάλη ιστορία κι άλλα λιγότερο γνωστά στο ευρύ κοινό. Στο μυαλό μου τα μοναστήρια είναι συνδεδεμένα με λουκουμάκια κι ελληνικό καφέ, κερασμένο από τις καλόγριες, γατούλες που κυκλοφορούν στην αυλή και γλάστρες με μυρωδάτο βασιλικό. Τόπος κατάνυξης για τους πιστούς, ένα καλό μέρος για…
Μία ιδιαίτερα σημαντική ημέρα είναι η σημερινή αφού γιορτάζουμε το πολύτιμο νερό. Η ημέρα καθιερώθηκε ύστερα από ψήφισμα της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ το 1992. Στόχος της ημέρας η ευαισθητοποίηση του κοινού μέσω διάφορων εκδηλώσεων, συμπεριλαμβανομένων σεμιναρίων, εκθέσεων και συνεδρίων, που σχετίζονται με τη διατήρηση και την ανάπτυξη των υδάτινων πόρων.
Η Παγκόσμια Ημέρα για το…
“Κι όταν δεν πεθαίνει ο ένας για τον άλλον είμαστε κιόλας νεκροί”
Τάσος Λειβαδίτης, «Μικρό βιβλίο για μεγάλα όνειρα»
Στα 15 μου η μελέτη της ποίησης μου φαινόταν ένα τελείως καταναγκαστικό έργο. Αργότερα, αυτό άλλαξε ριζικά στην τρίτη λυκείου χάρη σε μια καθηγήτριά μου η οποία με προετοίμαζε στη Λογοτεχνία για τις πανελλαδικές εξετάσεις. Μελετούσαμε μαζί τα…
Παρά το γεγονός ότι ο καθένας από εμάς ορίζει διαφορετικά την έννοια “ευτυχία”, το κοινό σημείο όλων είναι ότι την αναζητούν. “Από γερό μυαλό γεννιέται η ευτυχία” έχει πει ο Σωκράτης, “Δεν είναι δυνατό όλοι οι άνθρωποι να είναι ολοκληρωτικά ευτυχισμένοι και μακάριοι, αλλά μόνο λίγοι” έχει πει ο Πλάτων, “Οι ευτυχισμένοι θα πρέπει να…