Το νοσηλευτικό προσωπικό και όλοι οι επαγγελματίες στο χώρο της υγείας είναι στην πρώτη γραμμή της αντιμετώπισης του covid-19, προσφέροντας φροντίδα στους ασθενείς, με σεβασμό, ευαισθησία και ανθρωπιά. Ταυτόχρονα, συμμετέχουν στον κοινωνικό διάλογο με τις πολύτιμες γνώσεις τους και συγκεντρώνουν πληροφορίες για τις κλινικές έρευνες.
Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2020 είναι αφιερωμένη στις νοσηλεύτριες, τους…
Η επικοινωνία, τα κοινά ενδιαφέροντα και οι νέες εμπειρίες είναι μερικές από τις πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μία υγιή σχέση αλλά και να την εξελίξετε σε βάθος χρόνου.
Μοιραστείτε κοινά ενδιαφέροντα και μίντια.
Αν σας αρέσουν τα βιβλία, τα ντοκιμαντέρ και τα podcasts, δεν έχετε παρά να τα βάλετε στη λίστα σας. Μπορείτε να…
Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ τυχερό που μεγάλωσε ανάμεσα στα βιβλία. Βιβλία από χαρτί που σκιζόντουσαν, τσάκιζαν οι άκρες των σελίδων τους και ξεθώριαζαν, αν δεν είχαν σκληρό εξώφυλλο. Ούτε e-books, ούτε iPads. Μόνο ένας τεράστιος υπολογιστής ήταν ο συνδετικός κρίκος μεταξύ της οικογένειάς μου και της τεχνολογίας, πίσω στις αρχές των 90’s. Δεν λέω…
Στα 15 μου η μελέτη της ποίησης μού φαινόταν ένα τελείως καταναγκαστικό έργο. Αργότερα, αυτό άλλαξε ριζικά στην τρίτη λυκείου χάρη σε μια καθηγήτριά μου η οποία με προετοίμαζε στη Λογοτεχνία για τις πανελλαδικές εξετάσεις. Μελετούσαμε μαζί τα ποιήματα, κρατάγαμε σημειώσεις και άρχισα να σκέφτομαι ότι μέσα από την ποίηση μπορώ να εκφράσω τις ανησυχίες,…
Παρά το γεγονός ότι ο καθένας από εμάς ορίζει διαφορετικά την έννοια “ευτυχία”, το κοινό σημείο όλων είναι ότι την αναζητούν. “Από γερό μυαλό γεννιέται η ευτυχία” έχει πει ο Σωκράτης, “Δεν είναι δυνατό όλοι οι άνθρωποι να είναι ολοκληρωτικά ευτυχισμένοι και μακάριοι, αλλά μόνο λίγοι” έχει πει ο Πλάτων, “Οι ευτυχισμένοι θα πρέπει να…
Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις σε ρούχα κάθε εβδομάδα για να δείχνεις ότι έχεις πλούσια γκαρνταρόμπα. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να ψωνίζεις καλύτερα, να αποθηκεύεις τα ρούχα σου με σύνεση και να τα κάνεις να δείχνουν πιο ακριβά.
1. Κάνε οικονομία για τα basic κομμάτια και ξόδεψε λίγα παραπάνω χρήματα σε μία τάση. Δεν χρειάζεται…
Η συγκεκριμένη ημέρα θεσμοθετήθηκε το 1977 από τον ΟΗΕ κι έχει τις ρίζες τις στις διαμαρτυρίες των γυναικών στις αρχές του εικοστού αιώνα στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, οι οποίες ζητούσαν ίσα δικαιώματα, καλύτερες συνθήκες εργασίας καθώς και δικαίωμα ψήφου. Η σημερινή ημέρα είναι μία ημέρα κινητοποιήσεων και ενεργειών για την καλύτερη μεταχείριση των γυναικών σε όλον τον κόσμο και…
Τόσο το jade roller όσο το gua sha αποτελούν δύο εναλλακτικές μεθόδους που υπόσχονται να επαναφέρουν τη φρεσκάδα και τη λάμψη στο πρόσωπό σου. Είσαι έτοιμη να μάθεις για τα οφέλη τους και πώς μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις μόνη σου στο σπίτι;
Jade Roller
Πρόκειται για ένα εργαλείο ομορφιάς που εμφανίζεται εδώ και αρκετό καιρό στο Instagram των beauty experts. Πρόκειται για παραδοσιακά κινέζικα rollers με νεφρίτη ή άλλους πολύτιμους…
Κόκκινο κρασί, brie, μπαγκέτα και pain au chocolat είναι μερικά από τα αγαπημένα φαγώσιμα των Γαλλίδων. Κι όμως το παράδοξο είναι ότι ακόμα και μετά από αυτές τις ατασθαλίες παραμένουν αδύνατες χωρίς να βάλουν τη δίαιτα στην καθημερινότητά τους. Αν θέλεις να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους, μάθε πώς να τρως σαν Γαλλίδα.
Αναζήτησε τοπικά προϊόντα.
Οι λαϊκές…
Σίγουρα έχεις ξανακούσει ότι οι κακές συνήθειες σε εμποδίζουν να ζήσεις την καλύτερη εκδοχή της ζωής σου. Πιθανότατα όμως αυτό που σε κρατάει πίσω, τελικά, είναι η εσφαλμένη αντίληψη ότι οι συνήθειες δύσκολα αλλάζουν ή διακόπτονται. Σκέψου όμως ότι αν μπορείς να απαλλαγείς από τις συνήθειες που σε κρατούν κολλημένη σε μια διαδρομή, θα αφήσεις…