Συνεχώς προσπαθείς να το αναβάλεις βρίσκοντας ένα μεγάλο ρεπερτόριο από δικαιολογίες. Όμως, η σωματική κίνηση είναι ζωή.
Βγες έξω, χοροπήδα, τρέξε, κάνε ποδήλατο, περπάτα στη γειτονιά, χόρευε, ανέβα στο βουνό.
Αυτοί είναι 25 λόγοι γιατί να κουνήσεις το σώμα σου:
1. Γιατί η άσκηση βοηθάει να καταπολεμήσεις την κατάθλιψη
2. Γιατί θα νιώσεις υπερήφανος/ η για τον εαυτό σου…
Κατερίνα Tσεμπερλίδου
Αν έχεις να κάνεις ένα μεγάλο έργο….κόψτο σε κομματάκια. «Αδύνατον! Δεν μπορώ εγώ να αναλάβω να μιλήσω σε συνέδριο!» «Πώς θα τα βγάλω πέρα με την οργάνωση του γάμου μου;», «Μα, κύριε διευθυντά, δεν έχω αναλάβει ποτέ προηγουμένως διοργάνωση συνάντησης πωλητών όλης της Ελλάδας!»
Συχνά, μας αναθέτουν στην προσωπική ζωή ή στη δουλειά μας ένα μεγάλο,…
Ευτυχία είναι να ξέρω ότι κάποιος χρειάζεται το χαμόγελό μου, το άγγιγμά μου, μια ενθαρρυντική κουβέντα μου
Φωτό από: www.freedigitalphotos.net
ΒΙΒΛΙΟ – Αυτοβοήθεια
Florence Scovel Shinn
The Game of life and how to play it
Εκδόσεις BN Publicing
Η συγγραφέας πιστεύει ότι ο περισσότερος κόσμος θεωρεί τη ζωή σαν έναν αγώνα, ενώ για την ίδια είναι ένα παιχνίδι. Και όπως κάθε παιχνίδι, έχει κι αυτό…
Χριστός Ανέστη για όλους μας! Χρόνια πολλά και καλά!
Εμείς, στο site www.tsemperlidou.gr, σας ευχόμαστε να περάσετε όμορφα, γεμάτοι αγάπη, με την οικογένεια και τους φίλους σας. Να χαλαρώσετε, να διασκεδάσετε, να δώσετε και να πάρετε αγάπη.
Και του χρόνου!
Φωτό από: www.freedigitalphotos.net
Σου αρέσουν τα διάσημα κλασικά κομμάτια; Φυσικά! Τα ξέρεις και επειδή ξέρεις μόνο αυτά νομίζεις ότι όλα τα υπόλοιπα δεν θα σου αρέσουν επειδή είναι άγνωστα.
Ωραία λοιπόν! Ξαναθυμήσου τα μοναδικά, κλασικά, χαρούμενα (και καθόλου μελαγχολικά) διάσημα κλασικά κομμάτια που συντέθηκαν από τους πιο διάσημους Ευρωπαίους εκπροσώπους, από τα πιο ευφυή και ταλαντούχα μυαλά της ανθρωπότητας.…
Από το άρθρο 60 + 1
Προσπάθησε να καταλάβεις ποια πράγματα δεν είναι στο χέρι σου να αλλάξουν και δέξου τα όπως είναι. Στους Ανώνυμους Αλκοολικούς λένε μια προσευχή: «Ανώτερη δύναμη, δώσε μου τη γαλήνη να δέχομαι τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω, το κουράγιο να αλλάζω αυτά που μπορώ, και τη σοφία να γνωρίζω…
Ευτυχία είναι να ξαναβλέπεις χελιδόνια μετά από οκτώ μήνες
Φωτό από: www. hurricanesandyupdates.com
ΒΙΒΛΙΟ – Αυτοβοήθεια
David Simon , M . D .
The Ten Commitments
Translating Good Interim into Great Choices
Εκδόσεις Health Communications
Η ανατολική σοφία με τη γλώσσα της σύγχρονης επιστήμης.
Άλλος ένα γιατρός στην υπηρεσία της εσωτερικής αυτοβοήθειας. Όπως ο Ντίπακ Τσόπρα…
