Ο Deepak Chopra είναι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που μπορούν μέσα σε δέκα λεπτά να σε κάνουν να νιώσεις αναγέννηση και αισιοδοξία. Δεν είναι μόνο τα μηνύματα που περνάει στον κόσμο μέσα από τις ομιλίες του, που βασίζονται στην πολυτιμότητα της απλότητας, αλλά είναι και ο ήρεμος τρόπος που τα εκφράζει – γαληνεύεις όταν τον ακούς!
Σε αυτή την TEDx ομιλία του λοιπόν, μας εξηγεί πώς το σώμα μας δεν είναι απλά σάρκα, δεν είναι ύλη, αλλά μια ιδέα και κατάσταση που βρίσκεται ασταμάτητα σε αναπροσαρμογή! Με κάθε σκέψη, κάθε εμπειρία, κάθε οπτικοακουστικό ερέθισμα, κάθε αναπνοή, το σώμα αλλάζει!
Στο μυαλό μας κρύβεται η δυνατότητα να το επανιδρύσουμε ανά πάσα στιγμή, με τις σκέψεις και τις πράξεις μας!
Ο Τσόπρα καταλήγει στα σημαντικά σημεία της ομιλίας του, υπενθυμίζοντάς μας δραστηριότητες που είναι υπεύθυνες για ένα σώμα ενεργό και δυνατό! Αυτές είναι οι εξής:
1) Καλός ύπνος
2) Καλή δίαιτα, μεσογειακή διατροφή ενδείκνυται
3) Άσκηση σώματος, με όποιον τρόπο προτιμάει ο καθένας, αρκεί να κινείται συνεχώς
4) Καλές σκέψεις στο μυαλό
5) Διαλογισμός, καθώς καταστέλλει καθετί αρνητικό στο σώμα και στο νου
Ακολουθώντας αυτή τη συνταγή με τα 5 σημεία, κάθε άνθρωπος μπορεί να διαμορφώσει το σώμα του, σαν πλαστελίνη, να αισθάνεται δυνατός και έτοιμος να αντλήσει κάθε ομορφιά από αυτό που ονομάζουμε ζωή.
